IPTechnicy 12 października 2017 0 Comment

Dzisiaj dla Was nasza specjalista- Ewa Tomczyk- dietetyk, psychodietetyk Dynia jest warzywem o niskiej kaloryczności (100 gram dyni to tylko 28 kcal). Zawiera działający antyoksydacyjnie beta-karoten, który odgrywa ważną rolę

IPTechnicy 5 października 2017 0 Comment

Dziś rozważa dla Was nasza specjalistka- Katarzyna Cieśla- psychodietetyk Podczas psychodietetycznych spotkań z młodymi mamami często słyszę pytania: Kiedy zacząć rozszerzać dietę maluszka? Jak wprowadzać nowe pokarmy do diety swojego

IPTechnicy 22 września 2017 0 Comment

Napisała dla Was nasza specjalistka: Kamila Koziara- psychodietetyk, psychoterapeuta Odróżnianie głodu i sytości przez dorosłego jest uwarunkowane doświadczeniami z dzieciństwa. Rodzice często z lęku o zdrowie swojego dziecka są gotowi

Napisała dla Was nasza specjalistka: Kamila Koziara- psychodietetyk, psychoterapeuta Zachowania rodziców odgrywają ważną rolę w procesie uczenia się. Badania wskazują na silny związek między jadłospisami rodziców i ich dzieci. Dziecko

IPTechnicy 28 czerwca 2017 0 Comment

Za oknem czerwcowe upały. Nareszcie! Słoneczna pogoda zachęca do leniwego przebywania na słońcu, polegiwania na kocyku w parkach i na skwerach. Trochę na bok idą „dobre postanowienia”. Zwyczajnie trudno jest

Jesteśmy zabiegani, nasze plany dnia są napięte od rana do wieczora i nawet nie mamy czasu myśleć o racjonalnym odżywianiu, nie wspominając o trzymaniu się jadłospisu. Jak więc sprawić żeby

IPTechnicy 27 listopada 2015 0 Comment

Żurawina wielkoowocowa (bo tylko taka niesie dla nas właściwości prozdrowotne) to przysmak niewielu z nas. Szkoda, bo można podać ją na różne sposoby, przy okazji serwując sobie odrobinę zdrowia :)

IPTechnicy 23 listopada 2015 0 Comment

Żyjąc w pośpiechu i zapracowaniu nie mamy czasu chorować. Czując, że zbliża się infekcja szukamy sposobu, który błyskawicznie postawi nas na nogi. Najczęściej zaczynamy od przeszukiwania apteczki lub prosimy lekarza

IPTechnicy 9 października 2015 0 Comment

Lekarz zleca badania. Odbieracie wyniki, a tam wysokie wartości cholesterolu całkowitego i LDL. Zadajecie sobie pytanie: Jak obniżyć cholesterol? Dzisiaj mamy dla Was odpowiedź – aż 9 sposobów, z których

IPTechnicy 7 października 2015 0 Comment

Każdy z nas ma czasem ochotę na „coś słodkiego”. Najczęściej sięgamy wtedy po ciasteczka lub batoniki. Tymczasem już 50-gramowy baton dostarcza nie tylko ogromnej ilości kalorii (nawet ponad 500, czyli