Zarzadca 22 lipca 2021 0 Comment

Napisała dla Was nasza specjalistka: Barbara Wińska - psycholog, psychoterapeuta, specjalistka psychodietetyki Najczęściej mówi się o dwóch rodzajach głodu: fizjologicznym i emocjonalnym. Głód fizjologiczny pojawia się, gdy organizmowi brakuje energii.

Napisała dla Was nasza specjalistka: Agnieszka Kiełbik – psycholog, psychodietetyk, psychoterapeuta Większość z nas, będąc rodzicem pragnie, aby jego dziecko było zdrowe, szczęśliwe, potrafiło śmiało iść przez życie, wierzyło w

Zarzadca 28 czerwca 2021 0 Comment

Napisała dla Was nasza specjalistka: Barbara Wińska - psycholog, psychoterapeuta, specjalistka psychodietetyki Bajki czy przypowieści pozwalają lepiej poznać i zrozumieć siebie oraz otaczającą nas rzeczywistość. Dzięki nim można przyjrzeć się

Zarzadca 22 czerwca 2021 0 Comment

Napisała dla Was nasza specjalistka: Alicja Podolak- psychodietetyk, dietetyk, psychoterapeuta Mianem psychobiotyków określamy szczepy określonych bakterii probiotycznych, wykazujących korzystny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego oraz mikroflory jelitowej. W konsekwencji oddziałują

Zarzadca 6 czerwca 2021 0 Comment

Napisała dla Was nasza specjalistka: Aleksandra Baca-Marzecka- psycholog, psychoterapeuta, trener rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne Wyobraź sobie ogród. Piękny. Bujny. Pełen kwitnących kwiatów o zapachu, który lubisz najbardziej. Po ogrodzeniu

Zarzadca 27 kwietnia 2021 0 Comment

Napisała dla Was nasza specjalistka: Ewa Wróblewska- psycholog, psychoterapeuta Czas 6.00 rano, budzik wwierca Ci się w mózg, mówisz sobie wstań, no dalej dasz radę! Teraz szybka kawa, przebiegasz przez

Zarzadca 20 kwietnia 2021 0 Comment

Napisała dla Was nasza specjalistka: Alicja Podolak- psychodietetyk, dietetyk, psychoterapeuta Towarzyszy Ci każdego dnia i każdej nocy, nie koncentrujesz się na nim w każdej sekundzie, przez większość czasu nie zwracasz

Zarzadca 1 kwietnia 2021 0 Comment

Napisała dla Was nasza specjalistka: Agnieszka Kiełbik – psycholog, psychodietetyk, psychoterapeuta W dzisiejszych czasach każdy ma swoją wizję rodzicielstwa. Dla niektórych z nas, to najlepsze zabawki, szkoły, zajęcia dodatkowe, piękne

Zarzadca 17 marca 2021 0 Comment

Napisała dla Was nasza specjalistka: Barbara Wińska - psycholog, psychoterapeuta, specjalistka psychodietetyki Wszyscy wiemy, że zmiana niepożądanego zachowania jest trudna i wymaga czasu. Autorzy tzw. modelu transteoretycznego (J.O Prochaska, J.C.

Napisała dla Was nasza specjalistka: Renata Kusińska-Sitarz – dietetyk kliniczny. Regularne i zbilansowane posiłki przy pracy zmianowej to nie lada wyzwanie! Jeśli więc pracujesz w systemie zmianowym, koniecznie przeczytaj poniższy