Rozstanie to nie tylko zakończenie związku. To często głęboki kryzys emocjonalny, który dotyka poczucia bezpieczeństwa, tożsamości i relacji rodzinnych. Może pojawić się chaos, silne emocje i poczucie, że „grunt usuwa się spod nóg”. To moment, w którym wsparcie z zewnątrz bywa kluczowe.
W Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz System pracujemy z osobami indywidualnymi, parami oraz rodzinami przechodzącymi przez rozwód, rozstanie lub kryzys w relacji.
Jak objawia się kryzys relacyjny?
Doświadczenie rozpadu relacji może wyglądać bardzo różnie, w zależności od sytuacji i etapu procesu.
Najczęstsze objawy to:
- silny żal i smutek
- złość i napięcie
- poczucie porażki
- samotność
- lęk o przyszłość
- obawy dotyczące dzieci
- trudności w komunikacji
- chaos decyzyjny
- objawy lękowe lub depresyjne
U dzieci kryzys relacyjny dorosłych może objawiać się poprzez:
- zmiany zachowania
- trudności szkolne
- wycofanie lub bunt
- lęk i napięcie emocjonalne
Skąd biorą się te trudności?
Rozwód i rozstanie często uruchamiają stare rany i niezaspokojone potrzeby. Mogą odsłaniać wcześniejsze doświadczenia odrzucenia, braku bezpieczeństwa lub nierozwiązane konflikty.
Często nakładają się na siebie:
- strata relacji
- żałoba po wspólnej przyszłości
- konflikty wokół dzieci
- napięcie finansowe
- presja otoczenia
- poczucie winy lub wstydu
To sprawia, że kryzys dotyka nie tylko pary, ale całego systemu rodzinnego.
Jak możemy pomóc w Rymkiewicz System?
W Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz System we Wrocławiu oferujemy wsparcie stacjonarne i online, dopasowane do sytuacji i potrzeb.
Pierwszy krok – konsultacja
Na początku:
- dajemy przestrzeń emocjom
- porządkujemy sytuację
- określamy cele wsparcia
- ustalamy dalsze kroki
Nie trzeba wiedzieć, czy potrzebna jest terapia par czy praca indywidualna.
Terapia par, indywidualna i systemowa
W zależności od sytuacji proponujemy:
- terapię par
- terapię indywidualną
- terapię systemową z udziałem dzieci
- konsultacje rodzicielskie
Celem pracy jest:
- regulacja napięcia
- bezpieczna komunikacja
- przejście przez żałobę po relacji
- odbudowa poczucia wpływu
- ochrona dzieci przed konfliktem dorosłych
Dodatkowe obszary wsparcia
W razie potrzeby włączamy:
- wsparcie w podejmowaniu decyzji
- pracę nad granicami
- odbudowę tożsamości
- regulację stresu
Zespół pracuje interdyscyplinarnie.
Do kogo warto się zgłosić?
W zależności od potrzeb pomocne mogą być:
- terapeuta par
- psychoterapeuta indywidualny
- terapeuta rodzinny/systemowy
Nie trzeba decydować samodzielnie – pomagamy dobrać odpowiednią formę wsparcia.
Kiedy to dobry moment na kontakt?
Jeśli rozstanie lub kryzys w relacji:
- powoduje silne emocje
- utrudnia codzienne funkcjonowanie
- wpływa na dzieci
- prowadzi do długotrwałego konfliktu
to wystarczający moment, by się odezwać.
Umów konsultację w Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz System – stacjonarnie we Wrocławiu lub online. Rozstanie nie musi oznaczać chaosu na lata – można przejść przez ten etap z pomocą.
