Psychodietetyk, dietetyk, psychoterapeuta – do kogo się zgłosić, w przypadku trudności w obszarze jedzenia?

Napisała dla Was nasza specjalistka: Renata Kusińska-Sitarz – dietetyk kliniczny, psychodietetyk i specjalista zaburzeń odżywiania

Wiele osób borykających się z trudnościami w obszarze jedzenia, nie wie do kogo zgłosić się po pomoc. Czy powinien być to dietetyk, psychodietetyk a może psychoterapeuta? Jeśli Ty również masz takie wątpliwości – koniecznie czytaj dalej. 😊 W tym artykule przybliżę sylwetki powyższych specjalistów oraz postaram się podpowiedzieć Ci, z kim warto się skonsultować (w zależności do tego, jakich trudności doświadczasz).

Czym się różni dietetyk od psychodietetyka?

Dietetyk to specjalista ochrony zdrowia, osoba która ukończyła studia wyższe (na uczelni medycznej lub innej uczelni oferującej kształcenie w zakresie dietetyki). Dietetyk posiada szeroką wiedzę w zakresie żywienia człowieka zdrowego i chorego, może prowadzić leczenie żywieniowe oraz odpowiada za profilaktykę chorób dietozależnych. Dietetyk ocenia stan odżywienia, udziela porad żywieniowych, tworzy jadłospisy, prowadzi edukację żywieniową itd.| Zobacz naszą ofertę: Psycholog dziecięcy Wrocław

Psychodietetyka  to dziedzina, która łączy wiedzę z zakresu żywienia i medycyny z wiedzą psychologiczną. Dzięki takiemu podejściu, pomoc w trudnościach związanych z żywieniem, jest skuteczniejsza. W skrócie można ująć to tak: dietetyk dostarczy Ci informacji, jakich zmian w żywieniu warto dokonać, a psychodietetyk pomoże Ci odkryć JAK to zrobić i DLACZEGO pewne zmiany były dla Ciebie do tej pory trudne, czy nawet niemożliwe do wprowadzenia.

Psychodietetyk to osoba, która ukończyła studia podyplomowe z psychodietetyki. Takie studia może ukończyć dietetyk, ale również np. psycholog czy psychoterapeuta. W zależności od tego, jakie bazowe wykształcenie ma psychodietetyk, zakres jego pomocy może być nieco inny. Np. psychodietetyk, który jest równocześnie dietetykiem, może dodatkowo ułożyć jadłospis, a psychoterapeuta będący także psychodietetykiem może pomóc w radzeniu sobie także z innymi trudnościami (np. depresją, zaburzeniami lękowymi). Wszystko oczywiście zależy od danego specjalisty i ustalonego wspólnie z klientem sposobu pracy. | Zobacz naszą ofertę: Psychodietetyk online.

Kiedy zgłosić się do psychodietetyka?

Kiedy sama pomoc dietetyka może nie wystarczyć? Poniżej znajdziesz listę trudności, w przypadku, których warto zgłosić się do psychodietetyka:

– masz już za sobą kilka prób odchudzania/zmiany nawyków żywieniowych, które skończyły się niepowodzeniem lub efektem jo-jo;

– chcesz coś zmienić, ale nie wiesz jak;

– brakuje Ci motywacji do zmiany lub szybko tracisz motywację;

– tracisz kontrolę nad jedzeniem (np. słodyczy);

– jesz emocjonalnie (np. zajadasz nudę, stres lub inne trudne emocje);

– masz zaburzoną relację z jedzeniem;

– objadasz się w sposób niekontrolowany;

– chorujesz na zaburzenia odżywiania (anoreksję, bulimię, kompulsywne objadanie się, ortoreksję lub inne zaburzenia odżywiania).*

*w tym przypadku konieczna może okazać się równoczesna praca z psychoterapeutą

Czym różni się psychodietetyk od psychoterapeuty?

Warto pamiętać o tym, że psychodietetyk to nie to samo, co psychoterapeuta (choć psychoterapeuta może być jednocześnie psychodietetykiem). Psychoterapeuta to specjalista zajmujący się leczeniem i profilaktyką zaburzeń psychicznych, specyficznymi technikami i metodami psychoterapeutycznymi w oparciu o relację terapeutyczną. Psychoterapeuta to osoba, która może pomóc w przypadku np. depresji, zaburzeń lękowych, problemów osobowościowych, uzależnień i wielu innych trudności.

Renata Kusińska-Sitarz – dietetyk kliniczny, psychodietetyk i specjalista zaburzeń odżywiania