Konsultacje psychodietetyczne Wrocław

Psychodietetyk buduje spojrzenie z innej perspektywy na żywienie, gdzie podjęcie odpowiedzialności za swoje decyzje względem jedzenia oznacza w praktyce przyjrzenie się swoim przekonaniom, myślom oraz zachowaniom, które często są po za kontrolą. Proces zmiany prowadzi do kierowania się wewnętrznymi sygnałami płynącymi z ciała i umysłu, które wysyła nasz organizm, dzięki czemu mamy wgląd we własne działania, motywy oraz emocje. Słuchanie tych wewnętrznych sygnałów buduje zaufanie do siebie. Wówczas wybory żywieniowe podejmowane są we właściwy sposób- indywidualny, wypracowany sposób każdej osoby.

Ostatecznie odczuwana jest harmonia i radość bycia w zgodzie ze sobą. Nabywa się przekonania co do podejmowanych wyborów. Jedocześnie myślenia z wigorem o swoim życiu, co przekłada się na inne aspekty funkcjonowania, w których sfera komfortu rośnie z każdym dniem. W ślad za równowagą duchową podąża równowaga cielesna. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów. Twoje ciało samo wróci do stanu optymalnego, jeśli Twoje przekonania i Twoje nawyki zmienią się na dobre. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz także psychika, ponieważ uwierzysz w siebie i we własne możliwości. Dzięki temu znacząco poprawi się jakość Twojego życia.

Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, tym razem, już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Zamiast tego proponujemy nowy sposób myślenia o odżywianiu, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Aby schudnąć skutecznie, ważna jest świadomość, że początek nie jest w lodówce ani w żołądku, ale w naszej głowie.