Psychodietetyk

insert image

Integracja nowych nawyków żywieniowych z osobowością i stylem życia. Praca nad postawą życiową to sukces w jedzeniu.

Dlaczego my

Wyróżniamy się ogromną pasją poszerzaną przez lata oraz przeświadczeniem, że odżywianie należy do rzeczy przyjemnych i w kręgu takich powinno pozostawać.

Pracujemy tak, by zapewnić Ci kompleksową opiekę. Zdrowe odżywianie to nie tylko odpowiednia dieta, ale również motywacja, akceptacja siebie i zrozumienie dla zachodzących zmian.

Psychodietetyka- z czym to się je

Poradnia Psychodietetyczna jest bezpieczną przystanią dla odczuwających dyskomfort w zmaganiach z nieskutecznymi próbami odchudzania, chwilowymi efektami oraz szeroko pojętym żywieniem.

Psychodietetyka łączy sferę dietetyczną związaną z racjonalnym odżywianiem się zgodnym z indywidualnym rytmem organizmu ze sferą psychologiczną wzmacniającą proces zmiany i dobre samopoczucie w zmaganiach z żywieniem.

Efektem połączenia potencjału oraz energii dziedzin psychologii i dietetyki jest długotrwała i skuteczna zmiana w kierunku zdrowych nawyków żywieniowych. Naturalny i świadomy sposób żywienia nie oznacza bycia na restrykcyjnych dietach.

To nowy sposób życia- zdrowy styl życia i doświadczanie siebie w innym wymiarze.

Czytaj więcej

Psychodietetyk buduje spojrzenie z innej perspektywy na żywienie, gdzie podjęcie odpowiedzialności za swoje decyzje względem jedzenia oznacza w praktyce przyjrzenie się swoim przekonaniom, myślom oraz zachowaniom, które często są po za kontrolą. Proces zmiany prowadzi do kierowania się wewnętrznymi sygnałami płynącymi z ciała i umysłu, które wysyła nasz organizm, dzięki czemu mamy wgląd we własne działania, motywy oraz emocje. Słuchanie tych wewnętrznych sygnałów buduje zaufanie do siebie. Wówczas wybory żywieniowe podejmowane są we właściwy sposób- indywidualny, wypracowany sposób każdej osoby.

Ostatecznie odczuwana jest harmonia i radość bycia w zgodzie ze sobą. Nabywa się przekonania co do podejmowanych wyborów. Jedocześnie myślenia z wigorem o swoim życiu, co przekłada się na inne aspekty funkcjonowania, w których sfera komfortu rośnie z każdym dniem. W ślad za równowagą duchową podąża równowaga cielesna. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów. Twoje ciało samo wróci do stanu optymalnego, jeśli Twoje przekonania i Twoje nawyki zmienią się na dobre. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz także psychika, ponieważ uwierzysz w siebie i we własne możliwości. Dzięki temu znacząco poprawi się jakość Twojego życia.

Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, tym razem, już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Zamiast tego proponujemy nowy sposób myślenia o odżywianiu, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Aby schudnąć skutecznie, ważna jest świadomość, że początek nie jest w lodówce ani w żołądku, ale w naszej głowie.

Oferta psychodietetyka skierowana jest do osób
  • które chcą po prostu rozwijać się i dowiedzieć więcej w zakresie zdrowego stylu życia
  • które chcą dokonać długotrwałych zmian zmieniając nawyki żywieniowe- przyjemnie i sycąco
  • odczuwających problemy z żywieniem (np. jedzenie jako centrum zainteresowania, zbyt duża ilość jedzenia w krótkim czasie, wielokrotność diet- mała skuteczność, jedzenie w samotności)
  • chcących poprawić swoją kondycję psychiczną i fizyczną
  • których stan zdrowia wymaga specjalnego sposobu żywienia
  • dla każdej osoby fascynującej się zdrowym żywieniem, ciekawej świata i nowych doświadczeń
Zobacz czy nasze usługi psychodietetyczne są skierowane właśnie do Ciebie
  • Chcesz lubić swoje ciało?
  • Chcesz umieć odmawiać sobie słodyczy?
  • Chcesz mniej myśleć o jedzeniu? Wolisz żeby inne Twoje priorytety były na pierwszym miejscu?
  • Chcesz umieć opanować swoje napady jedzenia i nie odczuwać wyrzutów sumienia?
  • Chcesz nie zajadać stresów i przeżywanych emocji?
  • Chcesz nie budzić się w nocy, aby opustoszyć lodówkę?
  • Chcesz nie frustrować się brakiem efektów?
  • Chcesz zamienić bezsilność w siłę i wiarę w osiągane rezultaty?
  • Chcesz na trwałe zmienić swoje nawyki żywieniowe?
  • Chcesz umieć nie odwlekać tego, co sobie obiecałeś na później?
  • Chcesz w końcu nie czuć porażki i poczucia winy po każdym drobnym potknięciu?
Podczas indywidualnych spotkań z psychologiem, psychodietetykiem możesz, jeśli chcesz, stworzyć plan pozytywnej zmiany
  • zrewolucjonizujemy Twój sposób myślenia o jedzeniu
  • zbudujemy i wzmocnimy Twój system motywacji do trwałej zmiany sposobu odżywiania
  • nauczymy Cię dokonywać właściwych i asertywnych wyborów żywieniowych
  • pomożemy Ci wejrzeć we własne myśli, emocje i potrzeby, dzięki czemu będziesz wyznaczać realistyczne cele
  • podpowiemy Ci jak skutecznie radzić sobie ze stresem i emocjami
  • zwiększymy Twoje poczucie własnej skuteczności i umiejętności zarządzania sobą w czasie
  • zwiększymy przestrzeń do poznania relacji ze swoim ciałem
  • poszukamy przyczyn trudności wynikających z tematu odżywiania w życiu
Idea Rymkiewicz system

Nasi psychodietetycy, psycholodzy, psychoterapeuci oraz dietetycy przeprowadzą Cię przez proces zmiany tak, by była ona skuteczna i długotrwała.

Każdy specjalista ma swój ważny udział w programie zmiany nawyków żywieniowych. Dietetyk szczególną uwagę kładzie na zmianę nawyków żywieniowych.

Natomiast psycholog, psychodietetyk poszerza perspektywę o kontekst życia- czego dla siebie pragniesz: zdrowia, ładnej sylwetki, poprawy samopoczucia, motywacji, samozaparcia, poczucia kontroli nad jedzeniem czy mniejszej ilości myśli o jedzeniu.

On-line
W Poradni
Facebook
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Twitter
Google Plus
Google Plus
Google Plus
Instagram
Instagram
Instagram