Konsultacje psychodietetyczne Wrocław

Integracja nowych nawyków żywieniowych z osobowością i stylem życia. Praca nad postawą życiową to sukces w jedzeniu.
Dlaczego my
Wyróżniamy się ogromną pasją poszerzaną przez lata oraz przeświadczeniem, że odżywianie należy do rzeczy przyjemnych i w kręgu takich powinno pozostawać.
Pracujemy tak, by zapewnić Ci kompleksową opiekę. Zdrowe odżywianie to nie tylko odpowiednia dieta, ale również motywacja, akceptacja siebie i zrozumienie dla zachodzących zmian.
Psychodietetyka - z czym to się je
Poradnia Psychodietetyczna jest bezpieczną przystanią dla odczuwających dyskomfort w zmaganiach z nieskutecznymi próbami odchudzania, chwilowymi efektami oraz szeroko pojętym żywieniem.
Psychodietetyka łączy sferę dietetyczną związaną z racjonalnym odżywianiem się zgodnym z indywidualnym rytmem organizmu ze sferą psychologiczną wzmacniającą proces zmiany i dobre samopoczucie w zmaganiach z żywieniem.
Efektem połączenia potencjału oraz energii dziedzin psychologii i dietetyki jest długotrwała i skuteczna zmiana w kierunku zdrowych nawyków żywieniowych. Naturalny i świadomy sposób żywienia nie oznacza bycia na restrykcyjnych dietach.
To nowy sposób życia- zdrowy styl życia i doświadczanie siebie w innym wymiarze.
Psychodietetyk buduje spojrzenie z innej perspektywy na żywienie, gdzie podjęcie odpowiedzialności za swoje decyzje względem jedzenia oznacza w praktyce przyjrzenie się swoim przekonaniom, myślom oraz zachowaniom, które często są po za kontrolą. Proces zmiany prowadzi do kierowania się wewnętrznymi sygnałami płynącymi z ciała i umysłu, które wysyła nasz organizm, dzięki czemu mamy wgląd we własne działania, motywy oraz emocje. Słuchanie tych wewnętrznych sygnałów buduje zaufanie do siebie. Wówczas wybory żywieniowe podejmowane są we właściwy sposób- indywidualny, wypracowany sposób każdej osoby.
Ostatecznie odczuwana jest harmonia i radość bycia w zgodzie ze sobą. Nabywa się przekonania co do podejmowanych wyborów. Jedocześnie myślenia z wigorem o swoim życiu, co przekłada się na inne aspekty funkcjonowania, w których sfera komfortu rośnie z każdym dniem. W ślad za równowagą duchową podąża równowaga cielesna. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów. Twoje ciało samo wróci do stanu optymalnego, jeśli Twoje przekonania i Twoje nawyki zmienią się na dobre. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz także psychika, ponieważ uwierzysz w siebie i we własne możliwości. Dzięki temu znacząco poprawi się jakość Twojego życia.
Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, tym razem, już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Zamiast tego proponujemy nowy sposób myślenia o odżywianiu, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Aby schudnąć skutecznie, ważna jest świadomość, że początek nie jest w lodówce ani w żołądku, ale w naszej głowie.

Oferta psychodietetyka skierowana jest do osób
- które chcą po prostu rozwijać się i dowiedzieć więcej w zakresie zdrowego stylu życia
- które chcą dokonać długotrwałych zmian zmieniając nawyki żywieniowe- przyjemnie i sycąco
- odczuwających problemy z żywieniem (np. jedzenie jako centrum zainteresowania, zbyt duża ilość jedzenia w krótkim czasie, wielokrotność diet- mała skuteczność, jedzenie w samotności)
- chcących poprawić swoją kondycję psychiczną i fizyczną
- których stan zdrowia wymaga specjalnego sposobu żywienia
- dla każdej osoby fascynującej się zdrowym żywieniem, ciekawej świata i nowych doświadczeń

Zobacz czy nasze usługi psychodietetyczne są skierowane właśnie do Ciebie
- Chcesz lubić swoje ciało?
- Chcesz umieć odmawiać sobie słodyczy?
- Chcesz mniej myśleć o jedzeniu? Wolisz żeby inne Twoje priorytety były na pierwszym miejscu?
- Chcesz umieć opanować swoje napady jedzenia i nie odczuwać wyrzutów sumienia?
- Chcesz nie zajadać stresów i przeżywanych emocji?
- Chcesz nie budzić się w nocy, aby opustoszyć lodówkę?
- Chcesz nie frustrować się brakiem efektów?
- Chcesz zamienić bezsilność w siłę i wiarę w osiągane rezultaty?
- Chcesz na trwałe zmienić swoje nawyki żywieniowe?
- Chcesz umieć nie odwlekać tego, co sobie obiecałeś na później?
- Chcesz w końcu nie czuć porażki i poczucia winy po każdym drobnym potknięciu?

Podczas indywidualnych spotkań z psychologiem, psychodietetykiem możesz, jeśli chcesz, stworzyć plan pozytywnej zmiany
- zrewolucjonizujemy Twój sposób myślenia o jedzeniu
- zbudujemy i wzmocnimy Twój system motywacji do trwałej zmiany sposobu odżywiania
- nauczymy Cię dokonywać właściwych i asertywnych wyborów żywieniowych
- pomożemy Ci wejrzeć we własne myśli, emocje i potrzeby, dzięki czemu będziesz wyznaczać realistyczne cele
- podpowiemy Ci jak skutecznie radzić sobie ze stresem i emocjami
- zwiększymy Twoje poczucie własnej skuteczności i umiejętności zarządzania sobą w czasie
- zwiększymy przestrzeń do poznania relacji ze swoim ciałem
- poszukamy przyczyn trudności wynikających z tematu odżywiania w życiu
Idea Rymkiewicz system
Nasi psychodietetycy, psycholodzy, psychoterapeuci oraz dietetycy przeprowadzą Cię przez proces zmiany tak, by była ona skuteczna i długotrwała.
Każdy specjalista ma swój ważny udział w programie zmiany nawyków żywieniowych. Dietetyk szczególną uwagę kładzie na zmianę nawyków żywieniowych.
Natomiast psycholog, psychodietetyk poszerza perspektywę o kontekst życia- czego dla siebie pragniesz: zdrowia, ładnej sylwetki, poprawy samopoczucia, motywacji, samozaparcia, poczucia kontroli nad jedzeniem czy mniejszej ilości myśli o jedzeniu.