Psychoterapia – czyli właściwie co? Dla kogo? Po co?

Napisała dla Was nasza specjalistka: Katarzyna Ciupider – pedagog, psychoterapeuta

Skojarzeń z terapią jest całe mnóstwo. Jedni twierdzą, że jest wynikiem słabości, inni, że terapia jest dla osób z chorobami o podłożu psychicznym, a przecież „JA NIE JESTEM CHORY”. Wielu twierdzi jednak, że korzystanie z pomocy psychologicznej jest przejawem odwagi i chęcią zmian, które nie podlegają absolutnie żadnym ocenom i negatywnym konotacjom. Przyjrzyjmy się zatem tematowi trochę bliżej.

Dlaczego ludzie poszukują pomocy u psychoterapeutów? Czy każdy może skorzystać z terapii?

Prawdopodobnie każdy z Nas w swoim życiu przeżył coś trudnego, miał jakieś doświadczenie, które na długo zapadło mu w pamięć lub ciąg sytuacji, przeżyć, z którymi trudno było sobie samemu poradzić. Wielu ludzi poszukuje pomocy w psychoterapii, ponieważ twierdzi, że uwikłali się w sytuacje problemowe, z którymi nie radzą sobie najlepiej. Pacjenci przychodzą po pomoc, ponieważ mają kłopoty, dylematy, wątpliwości, przeżywają frustracje lub inne trudne emocje.
A jeszcze inni toną w wątpliwościach, są torturowani lękami, cierpią z powodu wielkiej straty, są samotni. Wszyscy stają wobec problemowych sytuacji, które skłaniają ich do poszukiwania pomocy. Czy każdy może z tej pomocy skorzystać? TAK!!!

Czym jest terapia?

Terapia jest działaniem, którego celem jest pomoc pacjentowi w wyjściu z jego trudności, przywrócenie mu „zdrowia”, a przynajmniej poprawę jego stanu lub, posługując się słowami Karen Horney, usunięcie przeszkód z jego drogi. Jest też nauką o sobie samym, uczeniem się nowych zachowań i umiejętności, pozbywaniem wewnętrznych napięć, uświadamianiem z czego wynikają aktualne kłopoty, dostrzeganiem schematów utrudniających życie.Jest jednak pewien warunek. MOTYWACJA! Sukces terapii zależy od motywacji pacjenta. Praca z pacjentem, który niezależnie od przyczyny, nie jest gotowy do pracy nad sobą, który nie walczy ze swoimi sytuacjami problemowymi, nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.Pomoc terapeutyczna jest procesem dwukierunkowym, wymagającym współpracy. Sukces pacjenta polega na poddaniu się tej pomocy i wykorzystaniu wiedzy wyniesionej z sesji do bardziej skutecznego rozwiązywania problemów oraz umiejętnego kierowania swoim życiem, gdy terapia dobiegnie końca. Pomaganie to działanie, w które zaangażowani są pacjent i terapeuta. Jednak ich wartość mierzy się wyłącznie oddziaływaniem na pacjenta.

Pacjent i psychoterapeuta

W psychoterapii ważne są wzajemne relacje, jakie powstają między pacjentem, a psychoterapeutą. To, co się między nimi dzieje, jest w świadomy, zamierzony przez psychoterapeutę sposób wykorzystywane do celów terapeutycznych. Kontakt ten jest oparty na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i obopólnym zaangażowaniu pacjenta i psychoterapeuty. KAŻDEMU PACJENTOWI OKAZYWANY JEST SZACUNEK, A OBJAWY CZY TRUDNOŚCI NIE SĄ BŁAHE. PRZECIWNIE, SĄ WAŻNE I TRAKTOWANE POWAŻNIE. Poczucie bezpieczeństwa pacjenta jest wzmacniane przez zapewnienie o spoczywającym na psychoterapeucie obowiązku zachowania tajemnicy wszystkiego, co zostanie ujawnione w trakcie terapii. Terapeuta oferuje swojemu pacjentowi zrozumienie, akceptację i swoją mądrość. A to wszystko zwiększa skuteczność psychoterapii.

Jeśli masz wątpliwości…

… umów się na konsultację. Wahasz się? Boisz się? Jesteś ciekawy? Przyjdź! Z pomocą terapeuty dowiesz się, czy to jest właściwy moment na tę podróż, podróż zwaną terapią. U nas znajdziesz również terapię online. Konsultacja jest niezobowiązująca, ale pomocna w ustaleniu poziomu motywacji i później, ewentualnych kierunków pracy. Masz wybór. Dokonaj najlepszego dla siebie

Katarzyna Ciupider – pedagog, psychoterapeuta

→ ZAREZERWUJ WIZYTĘ

Czytaj więcej→ PSYCHOTERAPEUTA SYSTEMOWY