Alicja Podolak-Herudzińska
Psychoterapeuta psychoterapii pozytywnej
Wizyty
Specjalizacje
Dla kogo
W czym nasz specjalista może Ci pomóc
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia lękowe
- Psychosomatyka
- Bezsenność
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- DDA- dorosłe dzieci alkoholików
- DDD- dorosłe dzieci dysfunkcji
- Depresja
- Fobia społeczna
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Otyłość
- Stres
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
Opinie pacjentów
Opinie prezentowane na tej stronie pochodzą z publicznie dostępnych źródeł (np. Google, ZnanyLekarz). Publikujemy je jako zrzuty ekranu lub cytaty, bez modyfikacji sensu wypowiedzi i z poszanowaniem prywatności autorów.
5 / 5
5 / 5
Krótko o specjaliście
Specjalizuję się w psychodietetyce oraz psychoterapii. Pracuję w nurcie Psychoterapii Pozytywnej. Jest to podejście integrujące terapię psychodynamiczną oraz humanistyczną. Korzystam także z elementów terapii poznawczo-behawioralnej, głównie w obszarze zaburzeń odżywiania. Wykorzystuję techniki pracy z ciałem. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą 16+. Głównym obszarem mojej pracy są traumy relacyjne, zaburzenia lękowe, zaburzenia psychosomatyczne, zaburzenia odżywiania. Prowadzę również terapię m.in. zaburzeń nastroju (w tym leczenie depresji) oraz zaburzeń lękowych. Udzielam pomocy i wsparcia osobom, które chcą zadbać o siebie, swoje samopoczucie, potrzebują wsparcia emocjonalnego, chcą zyskać wgląd w siebie, przepracować trudne doświadczenia. W pracy najważniejsza jest dla mnie relacja z pacjentem oparta na wzajemnym zaufaniu i poczuciu komfortu, dająca przestrzeń na odkrycie potencjału i zasobów. Poza psychoterapią zajmuję się tworzeniem artykułów oraz prowadzę szkolenia psychodietetyczne.
Wykształcenie
Ukończyłam całościowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie Psychoterapii Pozytywnej Transkulturowej (nr certyfikatu PL-015-2024) we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Jestem także specjalistą dietetyki i psychodietetyki, gdyż ukończyłam studia magisterskie na kierunku Żywienie Człowieka i Dietetyka na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu oraz studia podyplomowe z Psychodietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym, na których szkoliłam się pod okiem m.in. Olgi Rymkiewicz. Ukończyłam liczne szkolenia specjalistyczne z zakresu psychodietetyki, dietetyki oraz technik pracy terapeutycznej.
Szkolenia:
- Psychoterapia ericksonowska depresji i zaburzeń lękowych, Wrocławski Instytut Psychoterapii;
- Techniki terapii psychodynamicznej w leczeniu zaburzeń odżywiania, PsychoMedic;
- Praca nad samooceną u osób z zaburzeniami odżywiania, PsychoMedic;
- Terapia zaburzeń psychosomatycznych, PsychoMedic;
- Zaburzenia lękowe i związane ze stresem- etiologia, psychopatologia, diagnostyka i klasyfikacja, Wrocławski Instytut Psychoterapii;
- Zaburzenia osobowości- etiologia, psychopatologia, diagnostyka i klasyfikacja, Wrocławski Instytut Psychoterapii;
- Zaburzenia afektywne i schizofrenia- etiologia, psychopatologia, diagnostyka i klasyfikacja, Wrocławski Instytut Psychoterapii;
- Terapia schematów, Dolnośląskie Centrum Psychoterapii;
- Psychodietetyczny warsztat dietetyka- praktyczne aspekty pracy z pacjentem, Unique Skills;
- Psychodietetyka praktyczna – Skuteczne narzędzia terapeutyczne w pracy dietetyka, Unique Skills;
- Praca nad realizacją celów, zmianą nawyków oraz stresem u pacjenta z perspektywy psychodietetyka, Unique Skills
- Praktyczne Techniki somatyczne w Psychoterapii, Szkoła Psychoterapii Dialog;
- Techniki paradoksalne w przypadku klientów z OCD, Szkoła Psychoterapii Dialog.
Doświadczenie
Zdobywanie doświadczenia zawodowego rozpoczęłam od prowadzenia zajęć psychoedukacyjnych dla dzieci i młodzieży oraz rodziców, w placówkach oświatowych na terenie Wrocławia i pobliskich miast. Jako psychodietetyk uczestniczyłam również w stażu zawodowym organizowanym przez Wrocławski Instytut Psychodietetyki, w ramach którego rozwijałam praktyczne umiejętności, niezbędne w pracy psychodietetyka. W dalszych etapach mojej pracy zawodowej zdobywałam doświadczenie pracując w specjalistycznych poradniach psychologiczno-terapeutycznych, we Wrocławiu, gdzie pracowałam głównie z osobami cierpiącymi na nadmierną masę ciała oraz prowadziłam terapię zaburzeń odżywiania. Pracowałam także w prywatnym gabinecie dietetycznym we Wrocławiu, gdzie jako dietetyk i psychodietetyk uczyłam zasad świadomego odżywiania oraz pracowałam z pacjentami nad zmianą nawyków żywieniowych i bezpieczną redukcją masy ciała. Biorę udział w tworzeniu kursów szkoleniowych z zakresu psychodietetyki oraz piszę artykuły tematyczne. Na co dzień uczestniczę w projektach społecznych poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowia oraz zdrowia psychicznego. Brałam udział, jako ekspert merytoryczny, w tworzeniu kampanii społecznej dotyczącej zdrowia psychicznego „Zrozum. Poczuj. Działaj!”. Jako psychoterapeuta poddaję moją pracę regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów oraz ściśle przestrzegam etyki zawodowej. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje z zakresu psychoterapii i psychodietetyki, uczestnicząc w licznych szkoleniach i konferencjach naukowych.
Historia
Od zawsze interesowała mnie praca w kontakcie z ludźmi. Praca, która oprócz swojej podstawowej funkcji, wnosił coś więcej w życie moje i innych. Praca psychoterapeuty jest właśnie dla mnie takim zajęciem. Za każdym z nas kryje się historia, która wpływa na nasze życie, działania, emocje. W gabinecie mamy szansę wspólnie ją odkrywać.
Pasje
Joga i pilates to moje pasje, które oprócz kondycji i zdrowia fizycznego dają mi także poczucie komfortu i spokoju ducha. Oprócz tego- maluję, szkicuję, tańczę i uwielbiam spędzać czas przy książce i herbacie.
Nie widzisz terminu? Zadzwoń: +48 882 794 249. — telefonicznie mogą być dostępne dodatkowe miejsca.
Nie wiesz, jaką usługę wybrać? Umów konsultację wstępną lub napisz w komentarzu do rezerwacji, z czym potrzebujesz pomocy.
Umów się telefonicznie
Dzwoń śmiało! Jesteśmy dostępni pon. - sb. w godzinach od 8:00 do 21:00
Recepcja:
Pani Alina
+48 882 794 Pokaż