Agnieszka Żabska
Psychoterapeuta integratywny
Wizyty
Specjalizacje
Dla kogo
W czym nasz specjalista może Ci pomóc
- towarzyszenie oraz pomaganie osobom, które cierpią z powodu zaniżonego poczucia własnej wartości, mają problemy z nawiązywaniem relacji oraz własną sprawczością
- towarzyszenie osobom w przechodzeniu przez nie kryzysów życiowych oraz relacyjnych (straty, choroba, żałoba, śmierć, porzucenia, sytuacje okołorozwodowe, zdrady)
- pomoc w zakresie przeżywania nadmiernego smutku, lęku- napadów paniki, fobii, nadmiarowego napięcia, depresji, somatyzacji problemów psychologicznych
- pomoc w zakresie budowania szczęśliwszych i bardziej satysfakcjonujących relacji
- przepracowywanie śladów przeszłych traum, zaniedbań, naruszania godności osobistej osoby
- pomoc w poszerzaniu świadomości, uczeniu się własnego modelu emocjonalnego- tu: praca z osobami, które nie potrafią nazwać, zrozumieć swoich potrzeb i uczuć, odcinają się od nich
- pomoc w uczeniu się regulowania własnych emocji, kiedy to wymykają się one spod kontroli
- praca z deficytami kontroli impulsów
- odkrywanie związków pomiędzy zdrowiem psychicznym, emocjonalnym, a stylami odżywiania, np. ,,zajadanie problemów’’ – oddziaływanie na tę problematykę
Opinie pacjentów
Opinie prezentowane na tej stronie pochodzą z publicznie dostępnych źródeł (np. Google, ZnanyLekarz). Publikujemy je jako zrzuty ekranu lub cytaty, bez modyfikacji sensu wypowiedzi i z poszanowaniem prywatności autorów.
5 / 5
5 / 5
Krótko o specjaliście
Pracuję stacjonarnie z osobami dorosłymi i starszą młodzieżą (16+) w nurcie psychoterapii integratywnej. W psychoterapii ważne jest dla mnie przede wszystkim SPOTKANIE z drugim człowiekiem- młodym, dojrzałym, starszym- jako jednostką zupełnie wyjątkową i niepowtarzalną- bez wyjątku. Niezależnie od wyznawanego przez nią światopoglądu, historii jaką przeszła, czy też tego, co aktualnie czuje, albo myśli.. Pracując z szesnasto, siedemnastolatkami, równolegle nawiązuję współpracę z ich opiekunami- rozszerzając wówczas zakres moich oddziaływań psychoterapeutycznych, np. o potrzebną rodzicom psychoedukację, czy też szerzej pojęte wsparcie.
Z moimi rozmówcami pracuję w nurcie psychoterapii integratywnej, który to daje mi możliwość czerpania z dorobku różnych nurtów psychoterapeutycznych. Wybrany nurt pozwala mi korzystać z bardzo bogatego wachlarza oddziaływań oraz jak najlepiej dobrać poznane metody z uwzględnieniem specyficznych potrzeb danej osoby. Jednakże najważniejszą w mojej pracy jest RELACJA terapeutyczna- ponieważ pierwotna rana człowieka dokonała się właśnie w relacji z drugim człowiekiem. W relacji terapeutycznej stwarzam bezpieczną przestrzeń do rozmowy o problemach, bezpieczne warunki do zgłębiania ich przyczyn oraz do poszukiwania i rozwoju wewnętrznych zasobów osoby. W swojej pracy korzystam ze wspierających oraz poznawczych narzędzi psychoterapii poznawczo- behawioralnej CBT, ACT, Terapii Schematów, która jest mi szczególnie bliska przez wzgląd na pracę z Wewnętrznym Dzieckiem oraz rozprawianie się z głosami wewnętrznego krytyka, którą to uwielbiam. Korzystam też z elementów terapii Gestalt, terapii systemowej oraz psychoterapii psychodynamicznej.
Widzę człowieka całościowo- zatem interesują mnie wszystkie aspekty jego funkcjonowania- emocjonalny, duchowy, psychiczny i somatyczny. Interesuje mnie szeroko pojęty dobrostan człowieka- w tym również wpływ jego problemów psychologicznych, emocjonalnych (także przeżytych traum relacyjnych) na trudności związane z odżywianiem. Istotne miejsce w mojej pracy zajmuje wzajemna korelacja problematyki emocjonalnej pacjenta (dysregulacja) i trudności związanych z odżywianiem.
Uważam, że dość ważne miejsce w mojej pracy zajmują również praca z ciałem- m.in. empatyczne skanowanie ciała, relaksacja, medytacja, ćwiczenia oddechowe, ale i ćwiczenia wyobrażeniowe, techniki uważnościowe (mindfulness).
Wykształcenie
Jestem dyplomowanym psychoterapeutą po czteroletnim studium psychoterapii w ujęciu integratywnym- Studium Psychoterapii Integratywnej SPCH w Warszawie- jest to szkoła rekomendowana przez European Association for Integrative Psychotherapy (EAIP), European Association for Psychotherapy (EAP) i będąca członkiem stowarzyszenia Polskiej Rady Psychoterapii. Jestem psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji. Szczególnie jestem zainteresowana w mojej pracy tematyką traumy i jej skutków oraz śladów w dorosłości. Ukończyłam kurs Terapia Poznawczo-Behawioralna Zaburzeń Posttraumatycznych (Warszawa Centrum CBT, 20 godz.)
Inne moje kursy dotyczą:
Terapii Poznawczo-Behawioralnej Dzieci i Młodzieży (kurs 100 godzinny- kier. kursu dr n.med. Tomasz Srebrnicki); m.in. Terapia poznawczo-behawioralna nastolatka, terapia zaburzeń depresyjnych i lękowych u dzieci i młodzieży.
Odbyłam również warsztaty:
- Psychoterapii Gestalt (50 godz.) pod kierunkiem superwizora Gestalt p. Andrzeja Wrońskiego
- Systemowej Terapii Rodzin (40 godz.) pod kierunkiem superwizora, trenera p. Katarzyny Talmont
- Podstaw Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej (25 godz. warsztaty) pod kierunkiem p. Emiliana Walendzika i p. Katarzyny Ornat
- Grupy Balinta (warsztaty 25 godz.) pod kierunkiem certyfikowanych liderów Grup Balinta, p. Joanny Pazik i Anny Rudeckiej
Doświadczenie
Doświadczenie psychoterapeutyczne zdobywałam w Centrum Zdrowia Psychicznego i Terapii Uzależnień w Głogowie na: Oddziale Dziennym Psychiatrycznym, Oddziale Dziennym Rehabilitacji Psychiatrycznej, Oddziale Dziennym Terapii Uzależnień od Alkoholu oraz Oddziale Dziennym Terapii Uzależnień od Substancji Psychoaktywnych uczestnicząc tam w zajęciach terapii grupowej, udzielając wsparcia w sytuacji kryzysu, prowadząc spotkania indywidualne z elementami psychoterapii indywidualnej, ćwiczenia uważnościowe i oddechowe. Staż kliniczny odbywałam w Szpitalu Psychiatrycznym w Złotoryi na oddziale ogólnopsychiatrycznym, gdzie poznałam pacjentów ze zróżnicowaną diagnozą psychiatryczną i regularnie raz w tygodniu uczestniczyłam w konsylium medycznym zespołu psychiatrycznego. Uczestniczyłam tam w bardzo ciekawych zajęciach psychoterapii grupowej oraz samodzielnie prowadziłam grupę psychoterapeutyczną. Przeprowadzałam warsztaty grupowe, psychoedukacje, a także prowadziłam psychoterapię indywidualną z elementami psychoterapii psychodynamicznej oraz poznawczo-behawioralnej.
Wcześniej doświadczyłam pasjonującej pracy z dziećmi i młodzieżą pełniąc funkcję wychowawcy, ich powiernika, ale też i nierzadko mentora- towarzyszyłam im w bardzo wielu obszarach i trudach. Pracowałam z ludźmi chorymi w placówkach służby zdrowia. Pomaganie zawsze znajdowało się w tle mojego zawodowego życia i moja zawodowa ścieżka bardzo konsekwentnie prowadziła mnie do zawodu psychoterapeuty. Zatem nikogo z mojego otoczenia nie zaskoczyła decyzja o studiach psychoterapeutycznych, która w końcu zapadła – wydawała się ona być logiczną konsekwencją tego wszystkiego, co do tej pory robiłam. Zanim podjęłam decyzję o studiach psychoterapeutycznych pracowałam także m.in. jako wolontariusz w jednostce Cuprum-Med szpital prywatny w Lubinie, roztaczając tam opiekę emocjonalną nad pensjonariuszami (głównie pacjentami geriatrycznymi).
Historia
Moje dotychczasowe życie zawodowe polegało zawsze na kontakcie z drugim człowiekiem- dziećmi, nastolatkami, osobami dojrzałymi (tu głównie chorymi, hospitalizowanymi). Obecnie pracuję jako psychoterapeutka prowadząc długoterminowe procesy psychoterapeutyczne z moim pacjentami. Wszystkie przeszłe doświadczenia zawodowe okazały się być bardzo pomocne w obecnej pracy zawodowej z ludźmi, którzy znaleźli się w potrzebie. Sądzę, że wyróżnia mnie relacyjność, komunikatywność- cechy te wykorzystywałam i rozwijam przez całe zawodowe życie i pomagają mi one obecnie w pracy psychoterapeutycznej. Moje otoczenie oraz pacjenci twierdzą, że jestem ponoć ciepłą, empatyczną osobą.
Pasje
Moją pasją są zarówno wędrówki po górskich szlakach, jak i samo kontemplowanie piękna przyrody. Zawsze pasjonowała mnie medycyna. Uwielbiam fotografować florę- i to o każdej porze roku. Do kręgu moich zainteresowań należy także czytanie książek, spotkania z drugim człowiekiem. Zawsze jestem go ciekawa, lubię słuchać. Jestem osobą kochającą zarówno ciszę kontemplacji (wtedy to przychodzą do mnie najlepsze pomysły) jak i przebywanie w atmosferze międzyludzkich relacji. Zawsze pasjonowała mnie medycyna, psychologia oraz literatura (głównie ta w nurcie psychologicznym, z pogranicza psychologii i duchowości- ale nie tylko). Lubię też nucić, śpiewać, medytować.
Nie widzisz terminu? Zadzwoń: +48 882 794 249. — telefonicznie mogą być dostępne dodatkowe miejsca.
Nie wiesz, jaką usługę wybrać? Umów konsultację wstępną lub napisz w komentarzu do rezerwacji, z czym potrzebujesz pomocy.
Upewnij się, że specjalista pracuje z Twoją grupą wiekową (zakładka „Specjaliści”).
Umów się telefonicznie
Dzwoń śmiało! Jesteśmy dostępni pon. - sb. w godzinach od 8:00 do 21:00
Recepcja:
Pani Alina
+48 882 794 Pokaż