Psycholog online
Psycholog online to rozwiązanie, które z roku na rok zyskuje na popularności – i wcale nas to nie dziwi. W naszym Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system stawiamy na Twój komfort, szybki dostęp do specjalisty i realną, skuteczną pomoc – bez względu na to, gdzie jesteś. W domu, w pracy, na wakacjach – psycholog online jest zawsze na wyciągnięcie ręki. Dlaczego warto skorzystać z psychologa online? Wyobraź sobie, że zmagasz się z lękiem, bezsennością, depresją, wypaleniem zawodowym albo po prostu czujesz, że „coś jest nie tak”. Masz wybór: czekać tygodniami na wolny termin w lokalnym gabinecie albo… umówić się w naszym Centrum na wizytę psychologiczną online, często nawet w ciągu 24–48h.
Czasem wystarczy jedna dobra rozmowa – we właściwym momencie. Nasi psycholodzy online są tu dla Ciebie, gotowi pomóc. Szybko, profesjonalnie i z empatią.
Nie musisz mieć „dużego problemu”. Wystarczy, że czujesz, że coś Cię uwiera. Odezwij się – jesteśmy tu po to, żeby Ci pomóc.
On-line
Połącz się wygodnie on-line ze specjalistą
Kim jest Psycholog online?
W Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system pomożemy dobrać odpowiedniego psychologa online do Twoich potrzeb – nie zostaniesz z tym sam.
Psycholog online to specjalista, który wspiera Cię w trudnych momentach – bez względu na to, gdzie jesteś. Nie musisz jechać przez całe miasto, żeby z kimś porozmawiać. Wystarczy laptop, telefon i chwila dla siebie.
Wyobraź sobie, że budzisz się rano i wiesz, że nie dasz rady iść do pracy. Lęk ściska żołądek, myśli pędzą jak szalone. Zamiast szukać wolnych terminów w gabinetach, po prostu umawiasz konsultację psychologiczną online – nawet na dziś. Jesteś u siebie, w bezpiecznym miejscu. A po drugiej stronie jest człowiek, który Cię rozumie.
To działa. I są na to liczby.
Według American Psychological Association:
- 74% osób odczuwa poprawę po psychoterapii online,
- 86% pacjentów uważa tę formę za wygodniejszą niż tradycyjne spotkania,
- Liczba konsultacji online wciąż rośnie – między 2020 a 2023 rokiem wzrosła o ponad 300%.
Specjalizujemy się w pomocy osobom odczuwającym trudności w zakresie:
W Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system wiemy, że każdy z nas może przechodzić przez gorszy moment. Dlatego oferujemy kompleksową pomoc w formie psychologa online, niezależnie od tego, z czym się zmagasz. Poniżej znajdziesz obszary, w których najczęściej wspieramy naszych pacjentów.
Zdrowie psychiczne i emocjonalne
Wyobraź sobie, że od tygodni czujesz spadek energii, brak motywacji, trudności ze snem. Każdy dzień to walka z własną głową. Brzmi znajomo?
- Pomagamy, gdy zmagasz się z:
– depresją i stanami depresyjnymi,
– zaburzeniami lękowymi, fobiami, atakami paniki,
– przewlekłym stresem i wypaleniem zawodowym,
– bezsennością, nadmiernym napięciem i drażliwością,
– zaburzeniami nastroju (np. CHAD).
Relacje i życie codzienne
Wyobraź sobie, że każda rozmowa z partnerem kończy się kłótnią, w pracy czujesz się niezrozumiany, a samotność aż boli. To nie musi tak wyglądać.
- Pomagamy, gdy:
– masz trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych),
– przeżywasz rozstanie, zdradę, rozwód,
– doświadczasz samotności, izolacji, problemów z bliskością,
– nie radzisz sobie ze zmianami życiowymi (np. przeprowadzka, emigracja, utrata pracy).
Zaburzenia odżywiania i ciało
Wyobraź sobie, że jedzenie stało się problemem. Albo wręcz przeciwnie – jedyna rzecz, nad którą masz kontrolę. Twoje ciało Cię przytłacza, zamiast wspierać.
- Pomagamy w:
– anoreksji, bulimii, kompulsywnym objadaniu się,
– ortoreksji i innych zaburzeniach odżywiania,
– trudnej relacji z ciałem i niskim poczuciu własnej wartości,
– wsparciu psychodietetycznym i emocjonalnym podejściu do jedzenia.
Rodzicielstwo, dzieci i młodzież
Wyobraź sobie, że Twoje dziecko zamyka się w pokoju i nie chce rozmawiać. Jako rodzic czujesz się bezsilny, zagubiony, zmęczony.
- Pomagamy, gdy:
– Twoje dziecko ma trudności emocjonalne, lęki, niską samoocenę,
– nastolatek doświadcza kryzysu tożsamości lub problemów w szkole,
– Ty, jako rodzic, potrzebujesz wsparcia w wychowaniu, zrozumieniu zachowań dziecka,
– pojawia się napięcie w rodzinie lub trudności w komunikacji.
Kryzysy i nagłe sytuacje życiowe
Wyobraź sobie, że świat wali Ci się na głowę. Nagła strata, choroba, trauma. Potrzebujesz kogoś, kto Cię wysłucha – teraz, nie za miesiąc.
- Pomagamy w sytuacjach:
– żałoby, traumy, nagłych strat,
– kryzysów egzystencjalnych, duchowych, poczucia pustki,
– problemów adaptacyjnych po zmianach życiowych.
W czym może pomóc Ci Psycholog online?
Czasem wystarczy jedno zdanie, jedno spojrzenie z zewnątrz, żeby coś w środku zaczęło się układać. Psycholog online może być właśnie tą osobą, która pomoże Ci odzyskać równowagę — bez wychodzenia z domu.
Wyobraź sobie, że nie masz siły wstać z łóżka, od tygodni wszystko Cię przerasta, a rozmowy z bliskimi już nie pomagają. Albo przeciwnie — na zewnątrz uśmiechasz się, działasz, ale w środku… czujesz pustkę. Wtedy z pomocą przychodzi psycholog online z Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system. Nie musisz czekać miesiącami. Nie musisz udawać, że wszystko gra.
Psycholog online pomoże Ci, gdy:
- Nie radzisz sobie z emocjami
– lęk, smutek, złość, które wymykają się spod kontroli
– nagłe wybuchy płaczu lub drażliwość bez powodu
– uczucie pustki, odrealnienia, napięcia - Masz problemy w relacjach
– konflikty w związku, trudności z bliskością
– toksyczne relacje, rozstanie, zdrada
– poczucie samotności mimo obecności innych - Zmagasz się z trudnościami psychicznymi
– depresja, zaburzenia lękowe, stany napięcia
– bezsenność, natrętne myśli, ataki paniki
– trauma, żałoba, PTSD - Doświadczasz kryzysu życiowego
– wypalenie zawodowe, utrata pracy, zmiana środowiska
– emigracja, poczucie zagubienia, brak sensu
– problemy adaptacyjne, kryzys egzystencjalny - Masz problemy z jedzeniem i obrazem ciała
– zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie)
– obsesje na punkcie jedzenia lub wyglądu
– wsparcie psychodietetyczne - Chcesz się rozwijać i zrozumieć siebie
– lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby
– wzmocnić pewność siebie
– nauczyć się stawiać granice i budować zdrowe relacje
Jakich efektów możesz spodziewać się po skorzystaniu z usług Psychologa online?
Zastanawiasz się, czy rozmowa z psychologiem online naprawdę coś zmienia? Tak – i co najważniejsze, mamy na to rzetelne dowody. Konsultacje psychologiczne prowadzone zdalnie okazują się skuteczne, dostępne i komfortowe – a dla wielu osób są pierwszym krokiem do odzyskania równowagi psychicznej.
Wyobraź sobie…
…że przez długi czas tłumisz w sobie emocje. W pracy jesteś „ogarnięta/y”, w domu „dajesz radę”, ale w środku wrze. W końcu zapisujesz się na konsultację psychologiczną online. Przez 50 minut mówisz, jak jest. Nie musisz się tłumaczyć, nikt Ci nie przerywa. Psycholog pyta, dopytuje, podpowiada nowe spojrzenie.
Po spotkaniu… jest ciszej. W głowie. I jakby trochę lżej.
Co mówią badania o skuteczności konsultacji psychologicznych online?
- 71% osób korzystających z poradnictwa psychologicznego online zgłasza szybszą poprawę samopoczucia niż przy samodzielnych próbach radzenia sobie ze stresem.
- 68% pacjentów po 2–3 konsultacjach online deklaruje, że lepiej rozumie swoje emocje i potrafi je nazywać.
- Badanie Uniwersytetu Kalifornijskiego (2020) wykazało, że 77% uczestników konsultacji psychologicznych online oceniło rozmowy jako pomocne już po pierwszym spotkaniu, a 82% czuło się bezpiecznie i wysłuchane – mimo kontaktu zdalnego.
- Wg. Journal of Medical Internet Research (2021) aż 75% osób korzystających z porad psychologicznych online kontynuuje dalszą pracę nad sobą w formie psychoedukacji lub terapii – co oznacza, że forma online pomaga skutecznie rozpocząć proces zmiany.
Co może się zmienić po konsultacjach z psychologiem online?
- Uspokoisz emocje i poczujesz ulgę – nawet po jednej rozmowie.
- Nauczysz się rozpoznawać i nazywać to, co czujesz.
- Spojrzysz inaczej na problem, który Cię przytłacza.
- Zyskasz nowe sposoby radzenia sobie w stresujących sytuacjach.
- Przestaniesz być sam/sama z tym, co trudne – i poczujesz, że ktoś naprawdę Cię rozumie.
- Otrzymasz wskazówki, co robić dalej – być może to będzie początek głębszej zmiany.
Źródło:
- American Psychological Association (2021), „Stress in America – One Year of COVID-19”
- Journal of Medical Internet Research (2021) – Effectiveness of Online Psychological Support
- PAN, Żurko M. (2022), „Poradnictwo psychologiczne online – wnioski z badań pilotażowych”
- University of California, 2020, Online Counseling: Perceived Usefulness Among Adults in Crisis
Jakie są najczęstsze pytania pacjentów?
-
Gdy nie wiem do jakiego specjalisty się zgłosić?
➤ Nie musisz samodzielnie wybierać specjalisty ani znać dokładnej diagnozy. W naszym Centrum zapewniamy kompleksowe wsparcie już od pierwszego kontaktu.
- Bez diagnozy – wystarczy, że opiszesz swoje trudności
Nie wymagamy wiedzy medycznej ani znajomości kierunków terapii. Wysłuchamy Cię, zadamy kilka pytań i pomożemy określić, który specjalista będzie odpowiedni. Mamy w tym doświadczenie. - Konsultacja wstępna – indywidualna analiza sytuacji
Już podczas pierwszej rozmowy z naszą recepcją (+48 882 794 249) możesz otrzymać rekomendację odpowiedniego psychologa online do Twoich potrzeb. Chociażby uzyskać pewność, że ktoś zajmuje się taką specjalizacją, której potrzebujesz. W 94% przypadków trafność doboru terapeuty w naszym Centrum oceniana jest jako „bardzo wysoka”. Bardzo się staramy, kiedy mamy możliwość bezpośredniego kontaktu z Tobą. - Zespół interdyscyplinarny – współpraca specjalistów
Psycholog, psychoterapeuta, dietetyk, psychodietetyk, diagnosta laboratoryjny – jeśli Twoje trudności są złożone, tworzymy plan pomocy oparty na współpracy. Nie musisz niczego łączyć sam.
➤ Jesteś w dobrych rękach. Twoim zadaniem jest tylko zgłosić się po pomoc – resztą zajmiemy się razem.
Źródło:
- APA (2022). Guidelines for Psychological Practice with Clients Across the Lifespan
- Norcross, J.C., & Wampold, B.E. (2019). Evidence-Based Therapy Relationships: Research Conclusions and Clinical Practices. Psychotherapy
- Swift, J. K., et al. (2017). Preferences, Personalization, and Engagement in
- Psychotherapy. Journal of Clinical Psychology
- Lambert, M. J. (2013). Bergin and Garfield’s Handbook of Psychotherapy and Behavior Change. Wiley
- Bez diagnozy – wystarczy, że opiszesz swoje trudności
-
Czy psycholog online jest skuteczny?
➤ Psycholog online pracuje tymi samymi metodami, co w gabinecie. Skuteczność terapii online została potwierdzona w licznych badaniach – nie ustępuje terapii stacjonarnej w leczeniu depresji, lęków czy zaburzeń osobowości.
- Potwierdzona skuteczność – równie dobra jak kontakt na żywo
Meta-analizy pokazują, że psychoterapia online (szczególnie poznawczo-behawioralna) daje porównywalne rezultaty do tradycyjnych spotkań w gabinecie – skuteczność sięga 75–80%. - Zaufanie i więź terapeutyczna – budują się także online
Badania pokazują, że tzw. „przymierze terapeutyczne” może być równie silne w relacji online jak w gabinecie, co ma ogromne znaczenie dla efektów terapii. - Dla wielu to bezpieczna i wygodna forma
Pacjenci częściej zgłaszają się po pomoc, jeśli mogą rozpocząć terapię z własnego domu – obniża to lęk, zwiększa komfort i regularność spotkań.
➤ Psychoterapia online to skuteczna forma wsparcia psychicznego, szczególnie jeśli ważna jest dla Ciebie wygoda, anonimowość i elastyczność.
Źródło:
- Carlbring, P., et al. (2018). Internet-based vs. face-to-face cognitive behavior therapy: An updated systematic review and meta-analysis. World Psychiatry
- Simpson, S. G., & Reid, C. L. (2014). Therapeutic alliance in videoconferencing psychotherapy: A review. Australian Journal of Rural Health
- Andersson, G. (2018). Internet interventions: Past, present and future. Internet Interventions
- Potwierdzona skuteczność – równie dobra jak kontakt na żywo
-
Czym różni się psycholog online od stacjonarnego?
➤ Zakres pomocy, kwalifikacje i metody pracy są dokładnie takie same. Różni się jedynie forma spotkania – online odbywa się przez wideo, ale jakość procesu pozostaje bez zmian.
- Ta sama wiedza, ten sam cel
Psycholog online to profesjonalista z takim samym wykształceniem jak specjalista w gabinecie. Pracuje zgodnie ze standardami etycznymi i klinicznymi. - 2. Inne narzędzia, podobne efekty
Zamiast kartki i długopisu – udostępniane pliki, czaty, tablice interaktywne. Zamiast poczekalni – Twój fotel. - Elastyczność formy = większy dostęp
Dzięki formie online szybciej znajdziesz termin i dopasujesz terapię do swojego trybu życia.
➤ Psycholog online to ten sam poziom wsparcia, ale często bardziej dostępny i dostosowany do Twoich potrzeb.
Źródło:
- APA (2020). Telepsychology Guidelines. American Psychological Association
- Rees, C. S., et al. (2020). Client and therapist satisfaction with online therapy. Journal of Anxiety Disorders
- Wind, T. R., et al. (2020). The COVID-19 pandemic: The ‘black swan’ for mental health care and a turning point for e-health. Internet Interventions
- Ta sama wiedza, ten sam cel
-
Z czym mogę zgłosić się do psychologa online?
➤ Psycholog online pomaga w tych samych trudnościach, co specjalista pracujący stacjonarnie. To bezpieczne i skuteczne wsparcie w problemach emocjonalnych, relacyjnych i rozwojowych.
- Stany lękowe, depresyjne, kryzysy psychiczne
Lęki, obniżony nastrój, wypalenie, problemy ze snem – to najczęstsze powody zgłoszeń. - Problemy relacyjne i rodzinne
Trudności w komunikacji z partnerem, konflikty rodzinne, samotność, uzależnienie emocjonalne. - Praca z emocjami, stresem, samooceną
Jeśli czujesz się przeciążony, masz trudność z wyrażaniem emocji, zmagasz się z niskim poczuciem wartości – psycholog online Cię w tym wesprze.
➤ Terapia online obejmuje szeroki zakres trudności – nie ma „zbyt błahych” tematów. Każdy powód, dla którego szukasz wsparcia, jest ważny.
Źródło:
- Stoll, J., et al. (2020). Mental health interventions during the COVID-19 pandemic: A review of the evidence. Journal of Medical Internet Research
- Barak, A., et al. (2008). A comprehensive review and a meta-analysis of the effectiveness of internet-based psychotherapeutic interventions. Journal of Technology in Human Services
- Andersson, G. (2016). Internet-Delivered Psychological Treatments. Annual Review of Clinical Psychology
- Stany lękowe, depresyjne, kryzysy psychiczne
-
Czy psycholog online pomoże mi w depresji?
➤ Tak – psychoterapia online jest jedną z najskuteczniejszych form pomocy w leczeniu depresji. Skuteczność terapii CBT online dla depresji sięga nawet 80%.
- Sprawdzone podejścia terapeutyczne
CBT i terapia interpersonalna online znacząco zmniejszają objawy depresji – efekty często zauważalne już po kilku tygodniach. - Dostępność i ciągłość wsparcia
Możliwość odbywania sesji bez wychodzenia z domu pomaga zachować regularność i zaangażowanie, co ma kluczowe znaczenie w leczeniu depresji. - Zmniejszenie barier psychicznych
Dla osób z depresją każda wyprawa do gabinetu może być wysiłkiem. Forma online eliminuje ten problem i ułatwia rozpoczęcie terapii.
➤ Konsultacje online dają realną ulgę w objawach depresji i poprawiają jakość życia – skutecznie, dyskretnie, komfortowo.
Źródło:
- Richards, D., & Richardson, T. (2012). Computer-based psychological treatments for depression: A meta-analysis. Clinical Psychology Review
- Karyotaki, E., et al. (2018). Efficacy of self-guided internet-based cognitive behavioral therapy for depressive symptoms: A meta-analysis. JAMA Psychiatry
- Carlbring, P., et al. (2018). Internet-based CBT vs. face-to-face CBT for depression: Systematic review and meta-analysis. World Psychiatry
- Sprawdzone podejścia terapeutyczne
-
Czy psycholog online może pomóc dziecku lub nastolatkowi?
➤ Tak – psychoterapia online jest skuteczna i bezpieczna także dla młodzieży, zwłaszcza tych borykających się z lękiem, depresją, stresem szkolnym czy problemami w relacjach. Jeśli chodzi o grupę dziecięcą na pewno konsultacje dla rodziców mogą odbywać się online. Natomiast sama praca z dzieckiem jest możliwa dopiero od pewnego wieku ze względu na formę pracy poprzez zabawę. Każdy specjalista określa od którego wieku jest w stanie współpracować z naszymi młodymi pacjentami. Średnio od około 13 r.ż.
- Przyjazna forma dla młodych osób
Nastolatki są oswojone z technologią – spotkania online mogą być dla nich bardziej naturalne i komfortowe. - Zaangażowanie rodziców
Psycholog online może także współpracować z rodzicami, wspierając ich w zrozumieniu trudności dziecka i wspólnym wypracowaniu rozwiązań. - Efekty porównywalne z terapią w gabinecie
Badania wykazują, że skuteczność terapii online dla młodzieży w zakresie zaburzeń lękowych i depresyjnych sięga 75–82%.
➤ Terapia online może być ważnym i skutecznym wsparciem rozwojowym – a dla wielu młodych ludzi jedyną realną formą kontaktu z psychologiem.
Źródło:
- Pennant, M. E., et al. (2015). Computerised therapies for anxiety and depression in children and young people: A systematic review. BMJ Open
- Domhardt, M., et al. (2017). Internet- and mobile-based interventions for children and adolescents with mental disorders: A meta-analysis. JAMA Pediatrics
- Hollis, C., et al. (2017). Digital health interventions for children and young people with mental health problems: A systematic review. European Child & Adolescent Psychiatry
- Przyjazna forma dla młodych osób
-
Jak wygląda pierwsze spotkanie z psychologiem online?
➤ Pierwsza konsultacja online jest spokojnym, bezpiecznym początkiem współpracy. Służy poznaniu Twojej sytuacji, oczekiwań i omówieniu dalszego planu działania.
- Rozmowa wstępna – zrozumienie Twoich potrzeb
Psycholog zadaje pytania o samopoczucie, cele, styl życia, historię trudności i to, czego oczekujesz od terapii. - Przedstawienie zasad współpracy
Omówione zostają: częstotliwość spotkań, forma kontaktu, zasady poufności, cele terapeutyczne. - Bez presji
To czas na zadawanie pytań, wyrażanie wątpliwości i sprawdzenie, czy to „dobry terapeuta dla mnie”. Na pierwszym spotkaniu nie trzeba mówić wszystkiego.
➤ Pierwsze spotkanie to spokojny początek – nie musisz się przygotowywać, wystarczy być sobą.
Źródło:
- Norcross, J. C., & Wampold, B. E. (2011). Evidence-Based Therapy Relationships. Psychotherapy
- Muran, J. C., & Barber, J. P. (2010). The Therapeutic Alliance: An Evidence-Based Guide to Practice. Guilford Press
- American Psychological Association (2020). Guidelines for the Practice of Telepsychology
- Rozmowa wstępna – zrozumienie Twoich potrzeb
-
Jak przygotować się do pierwszej sesji online?
➤ Dobre przygotowanie techniczne i psychiczne do pierwszego spotkania online pomoże Ci poczuć się spokojnie i swobodnie – nawet jeśli to Twoja pierwsza w życiu rozmowa z psychologiem.
✔ Zadbaj o komfortową przestrzeń – wybierz ciche, prywatne miejsce, gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Przygotuj fotel, zamknij drzwi i wycisz telefon.
✔ Sprawdź sprzęt – działająca kamera, mikrofon i Internet to podstawa. Zaloguj się kilka minut wcześniej, by uniknąć stresu.
✔ Zadbaj o siebie – miej pod ręką herbatę, wodę i notatnik, a przede wszystkim bądź sobą. Nie musisz mieć „gotowych odpowiedzi”.➤ Pierwsza sesja to spokojne wprowadzenie – wystarczy Twoja gotowość do rozmowy i odrobina ciszy wokół.
Źródło:
- Norcross, J. C., & Wampold, B. E. (2011). Evidence-Based Therapy Relationships. Psychotherapy
- APA (2020). Guidelines for the Practice of Telepsychology
- Simpson, S. (2009). Psychotherapy via videoconferencing: A review. British Journal of Guidance & Counselling
- Norcross, J. C., & Wampold, B. E. (2011). Evidence-Based Therapy Relationships. Psychotherapy
Umów się na wizytę
Umów się telefonicznie
Dzwoń śmiało! Jesteśmy dostępni pon. - sb. w godzinach od 8:00 do 21:00
Recepcja:
Pani Alina
Przebieg konsultacji psychologa online w kilku krokach
Przygotuj się do wizyty: Upewnij się, że masz stabilne połączenie internetowe oraz działający mikrofon i kamerę.
Kliknij w link: W ustalonym czasie kliknij w link do wirtualnego gabinetu przesłany na Twój e-mail.
Rozpocznij rozmowę: Konsultacja odbywa się w spokojnej atmosferze, podobnie jak w tradycyjnym gabinecie. Specjalista wysłucha Cię, zada pytania i udzieli potrzebnych wskazówek.
Konsultacje online to proste i skuteczne rozwiązanie, które pozwala Ci zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne bez wychodzenia z domu.
Jak umówić się na wizytę?
Wybierasz specjalistę
Wybierz interesującą Cię datę i godzinę
Odbywasz wizytę stacjonarnie lub on-line!
Nie pasuje termin? Znajdziemy inny:
+48 882 794 249
Poznaj naszych specjalistów
Cennik
Konsultacja psychologiczna online
Konsultacja psychologiczna to wizyta, podczas której możesz otwarcie opowiedzieć o swoich obawach, emocjach i wyzwaniach dotyczących twojego życia. Nasz specjalista pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje potrzeby i wspólnie znajdziecie rozwiązania, które przyniosą ulgę. To odpowiedni pierwszy krok, jeśli nie wiesz, od czego zacząć. Często po etapie konsultacji psychologicznych, jeśli odczuwana trudność wymaga dłuższego czasu żeby ją przepracować, specjalista proponuje proces psychoterapii bądź inne adekwatne do twojego momentu terapie i formy leczenia. To czas na holistyczne spojrzenie na twój problem, więc taka wizyta może skończyć się również na rekomendacji wizyty u lekarza, psychiatry czy dietetyka po to by móc przyjrzeć się Twoim trudnościom z różnych stron i skutecznie Ci pomóc.
więcejO Nas
Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz System na ul. Świeradowskiej we Wrocławiu to miejsce, w którym już od 12 lat z pasją wspieramy naszych pacjentów w dążeniu do zdrowia psychicznego. Przyjmujemy tu przede wszystkim dorosłych, młodzież, pary i rodziny, a wnętrza pachną morzem i klimatem boho.
Nasza działalność rozwinęła się o drugą lokalizację – Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz System Family Care na ul. Wambierzyckiej we Wrocławiu. To przestrzeń, którą stworzyliśmy z miłości do natury i lasu, inspirując się ich spokojem i harmonią. Skupiamy się tu na pracy z dziećmi, młodzieżą, rodzicami oraz rodzinami. W naszym Centrum Family Care przygotowaliśmy specjalne strefy dziecięce oparte na materiałach Montessori, wykonanych z drewna i dostosowanych do potrzeb dzieci.
Otworzyliśmy również trzecią lokalizację przy ul. Piławskiej 8/1 we Wrocławiu. Nowe miejsce dołącza do naszych dotychczasowych placówek, tworząc trzyoddziałowy system opieki. Piławska to komfortowe, świeżo wyremontowane gabinety zaprojektowane w motywie górskim: naturalne drewno, kamień i inspirowane skałą faktury nadają przestrzeni ciepło i harmonię. Dzięki trzem adresom łatwiej dopasowujemy terminy, skracamy czas oczekiwania i poszerzamy dostępność specjalistów.
Miejsce stworzone z myślą o pacjentach
Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz System to miejsce, które powstało z intencją, aby wspierać naszych pacjentów. Stawiamy na dostępność, dlatego dbamy, aby każdy mógł umówić się na wizytę u wybranego specjalisty w szybkim terminie, bo wiemy, jak ważna jest możliwość uzyskania wsparcia dokładnie wtedy, kiedy jest najbardziej potrzebne.
Nasza pasja do pomagania jest sercem całego Centrum- pracujemy z pełnym zaangażowaniem każdego dnia, aby każda osoba, która do nas trafi, poczuła się naprawdę zaopiekowana i wysłuchana. Chcemy, by to miejsce było przestrzenią, gdzie można się zrelaksować, poczuć bezpiecznie i swobodnie.
Gabinetom nadaliśmy klimat natury: inspirując się spokojem morza i bliskością lasu, stworzyliśmy przestrzeń pełną harmonii i ciepła. Pragniemy, abyś czuł(a) się tutaj jak w domu– miejscu, do którego zawsze chce się wracać.
Opinie o nas
4,7 / 5
5 / 5
4,7 / 5
5 / 5
Najczęściej zadawane pytania
-
Czy psycholog online ma sens?
➤ Psychoterapia online to skuteczna i bezpieczna forma wsparcia psychicznego, porównywalna z tradycyjną terapią twarzą w twarz.
✔ 86% pacjentów ocenia terapię online jako równie skuteczną i pomocną jak spotkania stacjonarne.
✔ Osoby korzystające z terapii online wykazują o 28% większą regularność w uczestnictwie w sesjach, co zwiększa szansę na trwałe efekty.
✔ Forma zdalna zmniejsza barierę wejścia, co ma kluczowe znaczenie przy lęku społecznym, depresji czy wypaleniu.
✔ Terapia online poprawia dostępność usług psychologicznych, szczególnie dla osób mieszkających za granicą lub w mniejszych miejscowościach.
➤ Zdalna forma terapii działa, wspiera proces zmiany i daje większe poczucie komfortu w codziennym życiu.
Źródło:
- Barak, A. et al. (2008) A Comprehensive Review and a Meta-Analysis of the Effectiveness of Internet-Based Psychotherapeutic Interventions. Journal of Technology in Human Services
- Andersson, G. et al. (2019) Internet-based psychological treatments: Review of systematic reviews. Internet Interventions
- Stoll, J. et al. (2020) The Efficacy of Video-Based Therapy: A Meta-Analysis. Journal of Clinical Psychology
- Barak, A. et al. (2008) A Comprehensive Review and a Meta-Analysis of the Effectiveness of Internet-Based Psychotherapeutic Interventions. Journal of Technology in Human Services
-
Czy psycholog online to dobry pomysł?
➤ Tak, psycholog online to wygodne i skuteczne rozwiązanie, szczególnie w obecnych realiach życia codziennego i tempa zmian.
✔ Aż 74% pacjentów przyznaje, że czuje się swobodniej, otwierając się podczas sesji online niż w gabinecie.
✔ Zdalna forma wsparcia ułatwia dostęp do terapii osobom zapracowanym, mieszkającym w mniejszych miejscowościach lub za granicą.
✔ Psychoterapia online umożliwia większą elastyczność – można kontynuować terapię nawet w czasie podróży, choroby czy urlopu.
✔ W przypadku zaburzeń lękowych forma online może być bezpiecznym i skutecznym „pomostem” do pracy nad sobą.
➤ Psycholog online to nie tylko pomysł – to realna alternatywa, która przynosi wymierne efekty.
Źródło:
- Andersson, G. et al. (2019) Internet-based psychological treatments: Review of systematic reviews. Internet Interventions
-
Jak działa psycholog online?
➤ Proces spotkania z psychologiem online jest prosty i intuicyjny – cały kontakt odbywa się w formie zdalnej, z zachowaniem pełnej poufności.
✔ Umawiasz się na konkretny termin i otrzymujesz link do sesji – zazwyczaj przez e-mail lub SMS.
✔ Podczas sesji spotykasz się z psychologiem przez bezpieczną platformę wideo, u Nas wewnętrzny system rezerwacji gwarantuje możliwość przeprowadzenia sesji online.
✔ Rozmawiacie o Twoich problemach, potrzebach, emocjach i celach – tak samo jak podczas terapii w gabinecie.
✔ Jeśli trzeba, psycholog może zaproponować ćwiczenia do wykonania między sesjami lub odesłać Ci materiały wspierające proces.
➤ Cały proces jest prosty, a Ty możesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne z dowolnego miejsca na świecie.
Źródło:
- Langarizadeh, M. et al. (2017) Telemental Health Care: Revolutionizing Mental Health Services. Acta Informatica Medica
-
Czy psycholog online może przepisać leki?
➤ Nie – psycholog (zarówno online, jak i stacjonarny) nie ma uprawnień do wypisywania recept ani prowadzenia leczenia farmakologicznego.
✔ Leki psychotropowe może przepisywać jedynie lekarz psychiatra.
✔ Psycholog może natomiast zauważyć objawy wskazujące na konieczność farmakoterapii i skierować Cię do odpowiedniego specjalisty.
✔ W wielu przypadkach najlepiej sprawdza się połączenie psychoterapii z leczeniem farmakologicznym – ale decyzję zawsze podejmuje lekarz.➤ Psycholog pomaga zrozumieć problemy i emocje, ale to psychiatra odpowiada za leczenie farmakologiczne.
Źródło:
- Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP) – Rekomendacje dot. konsultacji online
-
Czy psycholog online jest anonimowy?
➤ Tak, sesje z psychologiem online są w pełni poufne – tak samo, jak spotkania w gabinecie.
✔ Komunikacja odbywa się przez zabezpieczone platformy z szyfrowaniem danych.
✔ Psycholog jest zobowiązany do przestrzegania tajemnicy zawodowej – nie może udostępniać treści spotkań osobom trzecim.
✔ Nikt poza Tobą i psychologiem nie ma dostępu do treści rozmów, a sesje nie są nagrywane.➤ Psycholog online to bezpieczna przestrzeń, gdzie możesz być sobą – bez oceniania i bez ryzyka naruszenia prywatności.
Źródło:
- EFPA (European Federation of Psychologists’ Associations) – Code of Ethics for Psychologists Working Online
-
Jak przygotować się do terapii online?
➤ Dobre przygotowanie zwiększa skuteczność sesji online – warto zadbać o komfort, prywatność i przestrzeń do szczerej rozmowy.
✔ Znajdź ciche, zamknięte miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał.
Upewnij się, że masz sprawny sprzęt – najlepiej laptop lub telefon ze słuchawkami i stabilnym łączem.✔ Przygotuj coś do picia, notatnik i ewentualne pytania, które chcesz poruszyć.
✔ Zapisz trudne sytuacje z ostatniego tygodnia lub refleksje – mogą stać się punktem wyjścia do rozmowy.
✔ Wyłącz powiadomienia w telefonie i postaraj się być „tu i teraz” – sesja to czas tylko dla Ciebie.
✔ Po spotkaniu warto dać sobie chwilę na przemyślenia – nie wracaj od razu do biegu dnia.
➤ Nawet 10 minut przygotowania przed sesją może znacząco zwiększyć jej efektywność i głębokość pracy.
Źródło:
- Mind UK (2022) How to prepare for your first online therapy session
Umów się na wizytę!
Masz jakieś pytania?
Dzwoń śmiało!
Jesteśmy dostępni:
pon. - sob. 8:00 - 21:00
Nie widzisz terminu? Zadzwoń: +48 882 794 249. — telefonicznie mogą być dostępne dodatkowe miejsca.
Nie wiesz, jaką usługę wybrać? Umów konsultację wstępną lub napisz w komentarzu do rezerwacji, z czym potrzebujesz pomocy.
Upewnij się, że specjalista pracuje z Twoją grupą wiekową (zakładka „Specjaliści”).
Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system
ul. Świeradowska 73/2
50-559 Wrocław
pon. - sob. 8:00 - 21:00
ul. Piławska 8/1
50-538 Wrocław
(brama od podwórka)
pon. - sob. 8:00 - 21:00
Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system family care
ul. Wambierzycka 10/4
50-537 Wrocław
pon. - sob. 8:00 - 21:00
