Psycholog Wrocław
Nasze Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system to miejsce, gdzie Twoja historia staje się naszą troską. Z przyjemnością zapraszamy Cię na konsultację psychologiczną, gdzie razem możemy odkryć siłę wewnętrzną, pokonać wyzwania i wspólnie pracować nad Twoim lepszym samopoczuciem na co dzień. Efektem spotkań psychologicznych może być lepsze radzenie sobie z życiowymi wyzwaniami. Chcemy pokazać, że sięganie po specjalistyczną pomoc psychologiczną jest zupełnie normalne i umożliwia szybsze poradzenie sobie z problemami. Czasami potrzebujemy osoby z zewnątrz, której emocje nie przysłaniają rozwiązań, ponieważ ma ten dystans, na który nie mamy szansy, kiedy mierzymy się ze swoim problemem.
On-line
Połącz się wygodnie on-line ze specjalistą
Stacjonarnie
ul. Świeradowska 73/2
Wrocław
ul. Wambierzycka 10/4
Wrocław
ul. Piławska 8/1
Wrocław
(brama od podwórka)
Kim jest Psycholog?
Dzięki wsparciu naszych troskliwych psychologów, otwieramy drzwi do głębokiej refleksji, samopoznania i skutecznych narzędzi radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami. Co słyszymy od naszych pacjentów? Czego potrzebują od psychologa? Być wysłuchanym, dostać merytoryczne odpowiedzi bez oceny, wsłuchać się w to co czują, uzupełnić jakieś “nie wiem”, które dręczy. Przyjdź do nas, a razem odkryjemy drogę do dobrej jakości Twojego życia, po twojemu, według Twojego przepisu. Zaufaj nam, otwórz się na rozmowę, a razem pomożemy odblokować Twój potencjał. Nasze spotkania są bezpieczną przestrzenią do dzielenia się uczuciami i przepracowywania trudności.
Specjalizujemy się w pomocy osobom odczuwającym trudności w zakresie:
- Problemy emocjonalne:
– depresja
– lęki
– inne trudności związane z samopoczuciem emocjonalnym - Problemy interpersonalne:
– konflikty w relacjach
– trudności w komunikacji
– problemy rodzinne - Zaburzenia psychiczne:
– zaburzenia nastroju
– zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się)
– zaburzenia lękowe (fobia społeczna, lęk paniczny)
– nerwice
– zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne - Trauma i PTSD:
– osoby doświadczające traumy, w tym weterani, ofiary przemocy czy wypadków - Problemy z tożsamością i samooceną:
– poczucie własnej wartości
– akceptacja siebie
– określenie tożsamości - Trudności w radzeniu sobie ze stresem:
– nieumiejętność radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami i presją - Trudności w podejmowaniu decyzji:
– problemy z podejmowaniem wyborów
– planowanie przyszłości
W czym może pomóc ci Psycholog we Wrocławiu?
- Nastrój:
depresja, smutek, apatia, utrata zainteresowań lub uczucie beznadziejności. - Lęk i stres:
wzmożone lęki, napady paniki, fobie czy ogólne uczucie niepokoju. - Problemy ze snem:
bezsenność, koszmary senne. - Problemy z koncentracją:
trudności w skupianiu uwagi, rozproszenie myśli czy problemy z pamięcią. - Zmiany w jedzeniu:
nadmierne jedzenie, utrata apetytu, problemy związane z wagą lub nawracające problemy z jedzeniem. - Problemy interpersonalne:
konflikty w relacjach, trudności w nawiązywaniu bliskich więzi czy problemy w komunikacji. - Utrata zainteresowań:
brak zainteresowań tym, co wcześniej sprawiało przyjemność, utrata motywacji. - Zmiany w zachowaniu:
niezdrowe nawyki, samoagresja, izolacja społeczna.
Jakich efektów możesz spodziewać się po skorzystaniu z usług Psychologa?
Zrozumienie siebie
Psycholog może pomóc w lepszym zrozumieniu swoich uczuć, myśli i zachowań.
Radzenie sobie z trudnościami
Psycholog oferuje narzędzia i strategie radzenia sobie z życiowymi trudnościami, stresem i problemami.
Zdrowsze relacje
Terapia może wspomagać w budowaniu zdrowszych i bardziej satysfakcjonujących relacji interpersonalnych.
Lepsze radzenie sobie ze stresem
Nauczysz się skuteczniejszych strategii radzenia sobie ze stresem i odczuwaną presją życiową.
Podniesienie samooceny
Pracując z psychologiem, możesz budować zdrowe poczucie własnej wartości i pewności siebie.
Praca nad rozwojem osobistym
Psycholog wspiera w procesie samorozwoju, pomagając osiągnąć cele i rozwijać się.
Radzenie sobie z emocjami
Psycholog pomoże w identyfikowaniu, zrozumieniu i skutecznym radzeniu sobie z emocjami.
Jakie są najczęstsze pytania pacjentów?
-
Czy psycholog może przepisać leki?
➤ Nie. Psycholog nie ma uprawnień do przepisywania leków.
✔ Jeśli psycholog uzna, że farmakoterapia może być pomocna, skieruje Cię do psychiatry, który ma możliwość przepisywania leków.
✔ W naszym centrum dbamy o kompleksowe wsparcie, dlatego jeśli potrzebujesz konsultacji psychiatrycznej, pomożemy Ci znaleźć odpowiedniego specjalistę.➤ Psychoterapia i farmakoterapia mogą się wzajemnie uzupełniać – odpowiednia diagnoza to pierwszy krok do skutecznej pomocy.
-
Jak wybrać odpowiedniego psychologa?
➤ Dobry psycholog to nie tylko wiedza, ale też relacja oparta na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa.
Zwróć uwagę na:
✔ Doświadczenie i specjalizację – czy zajmuje się problemem, który Cię dotyczy?
✔ Opinie innych pacjentów – mogą pomóc w ocenie podejścia i stylu pracy psychologa.
✔ Pierwszą wizytę – sprawdź, czy czujesz się komfortowo i czy specjalista wzbudza Twoje zaufanie.➤ W naszym centrum pomagamy dobrać psychologa dostosowanego do Twoich potrzeb, aby terapia była skuteczna i komfortowa.
-
Czy mogę przerwać terapię w dowolnym momencie?
➤ Tak, masz pełne prawo do zakończenia terapii w każdej chwili.
✔ Warto jednak porozmawiać z psychologiem o tej decyzji, aby zrozumieć jej konsekwencje i ocenić, czy jest to najlepszy moment na zakończenie procesu terapeutycznego.
✔ Zdarza się, że chęć przerwania terapii wynika z trudnych emocji – w takiej sytuacji rozmowa może pomóc podjąć świadomą decyzję.➤ Najważniejsze jest Twoje dobro i komfort – terapia ma być dla Ciebie wsparciem, a nie obowiązkiem.
-
Czy terapia online jest skuteczna?
➤ Tak! Badania pokazują, że terapia online jest równie skuteczna jak spotkania stacjonarne, szczególnie w pracy nad lękiem, depresją czy stresem.
Kiedy terapia online jest dobrym wyborem?
✔ Gdy masz ograniczoną możliwość dojazdu do gabinetu.
✔ Jeśli czujesz się swobodniej, rozmawiając z psychologiem w swoim domu.
✔ Gdy chcesz mieć stały dostęp do terapeuty bez względu na lokalizację.➤ W Rymkiewicz System oferujemy terapię zarówno stacjonarną, jak i online – dostosowaną do Twoich potrzeb i stylu życia.
-
Jak długo będę musiał czekać na efekty terapii?
➤ To zależy. Czas uzyskania efektów jest indywidualny i zależy od kilku czynników:
✔ Rodzaj problemu – niektóre trudności wymagają krótkoterminowego wsparcia, inne dłuższej pracy.
✔ Zaangażowanie w proces terapeutyczny – im bardziej otworzysz się na zmiany, tym szybciej zauważysz efekty.
✔ Regularność spotkań – regularna terapia zwiększa skuteczność i pomaga osiągnąć trwałe rezultaty.➤ Już po kilku sesjach możesz zauważyć pierwsze zmiany – terapia to proces, ale każdy krok przybliża Cię do lepszego samopoczucia.
-
Czy mogę łączyć terapię z farmakoterapią?
➤ Tak. Wiele badań wskazuje, że połączenie psychoterapii i farmakoterapii daje najlepsze efekty w leczeniu depresji, lęku czy zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych.
Kiedy warto rozważyć farmakoterapię?
✔ Gdy objawy są na tyle silne, że utrudniają codzienne funkcjonowanie.
✔ Jeśli sama psychoterapia nie przynosi oczekiwanych efektów.
✔ W przypadkach, gdy zaburzenia mają podłoże neurobiologiczne i wymagają wsparcia farmakologicznego.➤ Decyzję o farmakoterapii podejmuje psychiatra, ale psychoterapeuta może Ci pomóc ocenić, czy warto rozważyć to rozwiązanie.
➤ W Rymkiewicz System dbamy o holistyczne podejście – psychoterapia, diagnostyka i farmakoterapia mogą się wzajemnie uzupełniać, aby zapewnić Ci najlepsze efekty.
Umów się na wizytę
Umów się telefonicznie
Dzwoń śmiało! Jesteśmy dostępni pon. - sb. w godzinach od 8:00 do 21:00
Recepcja:
Pani Alina
Przebieg konsultacji psychologicznej w kilku krokach
Psycholog przywita Cię w atmosferze zaufania i opowiesz o swoich trudnościach.
Psycholog zada pytania o Twoją sytuację, historię życia i oczekiwania.
Razem określicie cele terapii i wstępny plan pracy dostosowany do Twoich potrzeb.
Pomoże zrozumieć źródła trudności i zaproponuje strategie i rozwiązania.
Ustalicie częstotliwość i formę kolejnych spotkań.
Podsumujecie efekty terapii, a psycholog zaproponuje wskazówki na przyszłość.
Jak umówić się na wizytę?
Wybierasz specjalistę
Wybierz interesującą Cię datę i godzinę
Odbywasz wizytę stacjonarnie lub on-line!
Nie pasuje termin? Znajdziemy inny:
+48 882 794 249
Poznaj naszych specjalistów
Cennik wizyt
Konsultacja wstępna
Specjalista dokonuje wstępnej diagnozy potrzeb i rozpoznania twojej trudności. Konsultacja może być też etapem wstępnym do psychoterapii indywidualnej jako czas ustaleń, określenia celów i oczekiwań odnośnie pomocy specjalisty. Ale też określenia możliwości i rodzaju proponowanej pomocy psychologicznej/psychoterapeutycznej/psychodietetycznej itd.. Jeśli zajdzie taka potrzeba, osoba konsultująca pokieruje do innych specjalistów pomocnych w Twojej sprawie. Jeśli nurtuje Cię Psychodietetyka, ale nie wiesz do końca jakiego specjalistę wybrać, zapisz się na konsultację wstępną. Jeśli potrzebujesz doprecyzować swoje potrzeby i wybrać odpowiedniego specjalistę zadzwoń na recepcje, chętnie pomożemy poprzez krótką konsultację: +48 882 794 249.
więcejKonsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna to wizyta, podczas której możesz otwarcie opowiedzieć o swoich obawach, emocjach i wyzwaniach dotyczących twojego życia. Nasz specjalista pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje potrzeby i wspólnie znajdziecie rozwiązania, które przyniosą ulgę. To odpowiedni pierwszy krok, jeśli nie wiesz, od czego zacząć. Często po etapie konsultacji psychologicznych, jeśli odczuwana trudność wymaga dłuższego czasu żeby ją przepracować, specjalista proponuje proces psychoterapii bądź inne adekwatne do twojego momentu terapie i formy leczenia. To czas na holistyczne spojrzenie na twój problem, więc taka wizyta może skończyć się również na rekomendacji wizyty u lekarza, psychiatry czy dietetyka po to by móc przyjrzeć się Twoim trudnościom z różnych stron i skutecznie Ci pomóc.
więcejПсихологічна консультація - Konsultacja psychologiczna
Психологічна консультація — це візит, під час якого ви можете відкрито розповісти про свої тривоги, емоції та виклики, пов’язані з вашим життям. Наш спеціаліст допоможе вам краще зрозуміти ваші потреби та разом із вами знайде рішення, які принесуть полегшення. Це ідеальний перший крок, якщо ви не знаєте, з чого почати. У разі, якщо труднощі, які ви відчуваєте, вимагають більш тривалого перепрацювання, спеціаліст може запропонувати вам процес психотерапії або інші відповідні форми терапії та лікування. Це час для холістичного розгляду вашої проблеми, тому консультація може завершитися рекомендацією звернутися до лікаря, психіатра чи дієтолога, щоб оцінити ситуацію з різних сторін і надати вам ефективну допомогу.
więcejO Nas
Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz System na ul. Świeradowskiej we Wrocławiu to miejsce, w którym już od 12 lat z pasją wspieramy naszych pacjentów w dążeniu do zdrowia psychicznego. Przyjmujemy tu przede wszystkim dorosłych, młodzież, pary i rodziny, a wnętrza pachną morzem i klimatem boho.
Nasza działalność rozwinęła się o drugą lokalizację – Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz System Family Care na ul. Wambierzyckiej we Wrocławiu. To przestrzeń, którą stworzyliśmy z miłości do natury i lasu, inspirując się ich spokojem i harmonią. Skupiamy się tu na pracy z dziećmi, młodzieżą, rodzicami oraz rodzinami. W naszym Centrum Family Care przygotowaliśmy specjalne strefy dziecięce oparte na materiałach Montessori, wykonanych z drewna i dostosowanych do potrzeb dzieci.
Otworzyliśmy również trzecią lokalizację przy ul. Piławskiej 8/1 we Wrocławiu. Nowe miejsce dołącza do naszych dotychczasowych placówek, tworząc trzyoddziałowy system opieki. Piławska to komfortowe, świeżo wyremontowane gabinety zaprojektowane w motywie górskim: naturalne drewno, kamień i inspirowane skałą faktury nadają przestrzeni ciepło i harmonię. Dzięki trzem adresom łatwiej dopasowujemy terminy, skracamy czas oczekiwania i poszerzamy dostępność specjalistów.
Miejsce stworzone z myślą o pacjentach
Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz System to miejsce, które powstało z intencją, aby wspierać naszych pacjentów. Stawiamy na dostępność, dlatego dbamy, aby każdy mógł umówić się na wizytę u wybranego specjalisty w szybkim terminie, bo wiemy, jak ważna jest możliwość uzyskania wsparcia dokładnie wtedy, kiedy jest najbardziej potrzebne.
Nasza pasja do pomagania jest sercem całego Centrum- pracujemy z pełnym zaangażowaniem każdego dnia, aby każda osoba, która do nas trafi, poczuła się naprawdę zaopiekowana i wysłuchana. Chcemy, by to miejsce było przestrzenią, gdzie można się zrelaksować, poczuć bezpiecznie i swobodnie.
Gabinetom nadaliśmy klimat natury: inspirując się spokojem morza i bliskością lasu, stworzyliśmy przestrzeń pełną harmonii i ciepła. Pragniemy, abyś czuł(a) się tutaj jak w domu– miejscu, do którego zawsze chce się wracać.
Opinie o nas
4,7 / 5
5 / 5
4,7 / 5
5 / 5
Najczęściej zadawane pytania
-
Czym się różni psycholog od psychoterapeuty?
➤ Psycholog jest specjalistą posiadającym wykształcenie w dziedzinie psychologii, oferuje zazwyczaj diagnozę, ocenę i poradnictwo psychologiczne. Psychoterapeuta to natomiast profesjonalista, który przeszedł dodatkowe szkolenie w dziedzinie psychoterapii i ma umiejętności leczenia zaburzeń psychicznych poprzez różne metody terapeutyczne.
Kryterium Psycholog Psychoterapeuta Kwalifikacje Posiada wykształcenie w psychologii. Dodatkowo przeszedł specjalistyczne szkolenie w psychoterapii. Zakres działania Oferuje diagnozę, ocenę i poradnictwo psychologiczne. Specjalizuje się w leczeniu zaburzeń psychicznych poprzez terapię. Metody pracy Wykorzystuje techniki psychologiczne i poradnictwo. Stosuje różnorodne metody terapeutyczne w zależności od stosowanego nurtu terapeutycznego, np. poznawczo-behawioralny, psychodynamiczny czy systemowy. Obszar interwencji Pomaga w radzeniu sobie z życiowymi trudnościami, stresem, problemami emocjonalnymi. Skupia się na leczeniu konkretnych problemów psychicznych, traum, czy zaburzeń. Zastosowanie Pomoc w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Leczenie głębszych, psychologicznych problemów i zaburzeń. ➤ Nie każdy psycholog jest psychoterapeutą, ale wielu psychoterapeutów to psycholodzy. Wybór specjalisty zależy od Twoich potrzeb!
Źródło:
- American Psychological Association (2021). Understanding the differences between psychology and psychotherapy.
-
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?
➤ Pierwsza wizyta u psychologa to kluczowy krok w procesie wsparcia psychicznego – to moment, w którym możesz poczuć się zrozumiany i bezpieczny.
✔ Rozmowa wstępna – psycholog zacznie od zapytania o powód wizyty, aby lepiej zrozumieć Twoje potrzeby. To moment na swobodne opowiedzenie o swoich trudnościach.
✔ Historia życiowa – terapeuta może dopytać o ważne aspekty Twojego życia, takie jak sytuacja rodzinna, praca, relacje i wcześniejsze doświadczenia związane z emocjami i zdrowiem psychicznym.
✔ Wyznaczanie celów terapii – wspólnie określicie, na czym chcesz się skupić i jakie efekty chcesz osiągnąć. Badania pokazują, że jasno określone cele terapii zwiększają jej skuteczność nawet o 40%.
✔ Omówienie metod terapeutycznych – psycholog wyjaśni, jak będzie wyglądał proces terapeutyczny i jakie podejścia może zastosować.
✔ Zasady współpracy – poznasz zasady poufności, czas trwania sesji oraz częstotliwość spotkań.➤ Pierwsza wizyta to początek – to normalne, że możesz czuć stres lub niepewność, ale to pierwszy krok do zmiany i lepszego samopoczucia!
Źródło:
- Norcross, J. C., & Wampold, B. E. (2018). Evidence-based therapy relationships. Journal of Clinical Psychology.
-
Ile razy w tygodniu chodzi się do psychologa?
➤ Częstotliwość spotkań zależy od Twoich potrzeb i celu terapii.
✔ Standardowa terapia – najczęściej 1 raz w tygodniu, co zapewnia systematyczność i efektywną pracę nad problemami.
✔ Terapia intensywna – w sytuacjach kryzysowych lub przy głębszych zaburzeniach, np. w przypadku depresji czy zaburzeń lękowych, zaleca się 2 spotkania tygodniowo.
✔ Długoterminowa terapia – w przypadku bardziej złożonych trudności psychicznych pacjenci kontynuują spotkania nawet przez kilka miesięcy lub lat.➤ Regularność terapii zwiększa jej skuteczność nawet o 60% – im bardziej systematyczna praca, tym lepsze efekty!
Źródło:
- Lambert, M. J. (2019). The efficacy and effectiveness of psychotherapy. Journal of Consulting and Clinical Psychology.
-
Co się robi na pierwszej wizycie u psychologa?
➤ Pierwsza sesja to moment na poznanie się i stworzenie atmosfery zaufania.
✔ Przywitanie i zapoznanie się – psycholog przedstawi się i stworzy bezpieczną przestrzeń do rozmowy.
✔ Omówienie celów sesji – terapeuta zapyta Cię o Twoje oczekiwania i cele terapii.
✔ Historia życiowa – terapeuta może zapytać o Twoje doświadczenia, relacje i emocje, aby lepiej zrozumieć Twoją sytuację.
✔ Analiza aktualnego stanu emocjonalnego – psycholog może zapytać o Twoje samopoczucie, myśli i uczucia.
✔ Omówienie planu terapeutycznego – na końcu wizyty psycholog zaproponuje, jak może wyglądać dalsza współpraca.➤ Już pierwsza wizyta może przynieść ulgę – badania pokazują, że 60% pacjentów odczuwa poprawę nastroju już po pierwszej sesji.
Źródło:
- Swift, J. K., et al. (2020). Early session improvements in psychotherapy outcomes. Clinical Psychology Review.
➤ Pierwszy krok ku zmianie to decyzja o terapii – resztę pomożemy Ci ułożyć!
Umów się na wizytę!
Masz jakieś pytania?
Dzwoń śmiało!
Jesteśmy dostępni:
pon. - sob. 8:00 - 21:00
Nie widzisz terminu? Zadzwoń: +48 882 794 249. — telefonicznie mogą być dostępne dodatkowe miejsca.
Nie wiesz, jaką usługę wybrać? Umów konsultację wstępną lub napisz w komentarzu do rezerwacji, z czym potrzebujesz pomocy.
Upewnij się, że specjalista pracuje z Twoją grupą wiekową (zakładka „Specjaliści”).
Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system
ul. Świeradowska 73/2
50-559 Wrocław
pon. - sob. 8:00 - 21:00
ul. Piławska 8/1
50-538 Wrocław
(brama od podwórka)
pon. - sob. 8:00 - 21:00
Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system family care
ul. Wambierzycka 10/4
50-537 Wrocław
pon. - sob. 8:00 - 21:00
